從吃到用 七招幫你告別肌膚又干又黑

天氣日漸炎熱，日曬也強烈起來了。雖說春季到夏季，空氣開始滋潤了起來，但我們的肌膚如果不注意補水，又不好好防曬保護，還是會顯得又干又黑，讓人看起來沒什麼精神。想要保濕美白，這幾個方式可以試一試：

防曬：出門一定要防曬。防曬分為物理防曬和化學防曬，要出門的時候，兩種方式都不要漏。物理防曬就是用好太陽鏡、防曬傘等工具。而防曬霜則必須提前抹好，在出門前 20 分鐘以上，最好全身都均勻塗抹 SPF 指數不低於 30 的防曬霜。

隔離：如果不出門，但在家裡面對各種電子設備，臉上也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。

面膜：保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。

少化妝：不少化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。

卸妝：如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

晚上用美白產品：尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，適得其反。

睡前喝牛奶：牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

多吃番茄：許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素 C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。

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