世上本無癌，全因身體堵，學會這幾招，健康伴我走！

世界上一切東西都不是屬於你的，只有你的身體才是屬於你的！

血管堵了——叫微循環障礙

心髒堵了——叫梗

毛細血管堵了——叫瘤

肝髒堵了——叫腫瘤

子宮堵了——叫肌瘤

乳腺堵了——叫增生

甲狀腺堵了——叫結節

臉上堵了——叫痤瘡

肌膚堵了——叫疙瘩

腿上堵了——叫曲張

粘膜堵了——叫囊腫

頸部堵了——叫頸椎病……

經絡不通怎麼辦?如何排除體內毒素？

1、薄荷茶味疏經絡：

取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少數冰糖，或把鮮薄荷葉洗淨，放入杯中，直接沖入開水。

提示：用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，可是薄荷性涼，不易久服。

2、老絲瓜引導經絡：

老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。

提示：老絲瓜筋絡貫穿，相似人體經絡。借老絲瓜氣來扶引人體經絡，使氣血曉暢。

3、5字調息通五髒：

天天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要作聲。每個字音對應一個髒腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。

提示：這是運用調理呼吸來調勻氣味，疏通五髒。假如常念“噓”能夠養肝明目，常念“呵”能夠洩心火等，長期堅持，必定會有效果。

4、三線放松通經絡：

平臥在床上，將身體分為三條線，別離自上而下放松。

第一條線(兩邊)：頭頂-頭兩邊-頸部兩邊-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端堅持1~2分鐘;

第二條線(前面)：臉部-頸部-乳房-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部堅持1~2分鐘;

第三條線(後邊)：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴堅持1~2分鐘。

提示：意念沿經絡走向放松。實際上這是推進氣血沿經絡走一遍，查看曉暢程度，對疲乏或失眠者有用。

5、輕揉耳輪通腎氣：

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。

提示：中醫以為全身精氣有各髒器搜集後交腎來保留，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴道，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴道。

6、梳頭推進血循環：

用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩邊的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50-100次，以晨起梳頭為最佳。

提示：人體各條經絡都會聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴道，對這些穴道進行好像針灸的影響，能夠推進頭部血流，疏通經絡。

排毒穴道，人體毒素分泌口

腋下

腋窩的極泉穴是心經的主要穴道，能夠去心髒的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

肘窩

當你呈現咽喉脹痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等疑問，能夠在肘窩的方位接連敲打5～10分鐘，會呈現青、紅、紫、黑等不相同色彩的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的曉暢，排出心肺毒素。

膝窩

膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個主要穴道叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴即是這個通道上的排污口，假如這兒不通暢，濕氣排不出去，可能會致使關節炎。所以平常可敲打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周敲打一次。

陰陵泉

是脾經的合穴，從腳趾動身的脾經經氣再這兒往裡深化，能夠健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的窪陷，即是陰陵泉地點。

天天要用手指按揉這兒，時間上沒什麼限制，但要確保一天一共10分鐘以上。假如你體內有脾濕，按這兒會疼，可是堅持按揉，你會發現痛苦再逐步減輕，證明你的脾濕在好轉。

足三裡

是治脾健胃的榜首穴，除濕當然也少不了它。影響的

脾是生痰之源，是管濕氣的，假如濕氣多了運化不出 最佳辦法是艾灸。天天睡覺前用艾條灸，能夠幫忙陰陵泉祛濕。 該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就簡單繁殖細菌，致使水腫，以及各種炎症，包含皮炎、皮疹等脾是生痰之源，是管濕氣的。

假如濕氣多了運化不出 去，就會成為痰飲。所以，要從根本上處理生痰的疑問就要健脾，而天天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作辦法：抽空的時候按揉陰陵泉，一天要確保10分鐘。睡覺前，用艾條灸兩邊足三裡3-5分鐘，灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

承山穴

是最有用的祛除人體濕氣的穴道，其作用跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。由於承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，影響它能經過振作膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

大多數人，只需悄悄一按他的承山穴，都會有顯著的酸脹痛感，這都是由於體內有濕的原因;而按揉承山一段時刻後，咱們會感受身上輕輕發熱，這即是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正跟著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者必定要注意記住這一保健大穴，合理地在日子中運用。

豐隆穴

足三裡按摩豐隆穴能夠祛濕化痰，豐隆，象聲，霹雷打雷。長時間堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨似的排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和方才那個中點 平齊，在鄰近壓按，有酸麻或許痛感，即是豐隆穴，天天按壓3分鐘左右。

只要堅持排毒，各種病症就會遠離你的身體！

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