泡腳時加「一物」，補腎氣，壯陽氣，通血氣！從頭補到腳，百病不來擾！

現在男人的生活壓力非常大，在外辛苦奔波勞累一天之後，無論是身體還是精神各方面，都會感到非常疲憊。所以很多男人在白天的事情都忙碌完之後，都會在空閒的時間裡泡泡腳，這樣就能到達放鬆身心的效果，在無形中把一天的疲勞都一掃而空。但是很多人都不知道，泡腳除了不僅能夠舒緩身心，只要在泡腳的時候可以加入一些小東西，就能達到更好的養生效果，還能補腎益氣，讓泡腳的功效更上一層樓哦。

首先，在泡腳的時候加點鹽，補腎效果奇好。雖然聽起來簡單，但是真的直接又有效。因為鹽水泡腳可以促進血液循環，也就可以讓鹽水的有效的進入腎和心臟，從而到達補腎的效果。如果泡完之後再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好更有利喲。

男人除了適合用鹽泡腳，還有一個很適合用來泡腳的東西就是花椒。很多人不了解，其實用花椒泡腳不但可以除臭祛濕、利氣行水，而且還有扶助陽氣的功效，總之就是，男人用花椒泡腳好處那真是大大的。

再來，晚上7到9點這個時間段，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血，對腎臟非常有好處。而且晚飯後的半個小時內不要泡腳，這時候泡腳，本來向消化系統的血液就會流向下肢，消化系統會很難消化食物，容易消化不良。

大家別看泡腳只是個小事，但是只要掌握正確方法，就能泡出意想不到的效果哦。