一碗養生湯趕走感冒、咳嗽、喉嚨痛！止咳潤肺超有效！

在感冒高發期，特別是小孩子，抵抗力並不是特別好。佛山市中醫院呼吸科副主任，主任中醫師簡小雲介紹，進入春季以來，咳嗽病人佔了整個呼吸內科門診量的8成，比平日有所增多。大家可以通過一些湯水，給自己和家人增強抵抗力。

川貝冰糖燉雪梨、鹽蒸橙能治咳嗽？

民間有流傳用川貝冰糖燉雪梨、鹽蒸橙等偏方治療咳嗽，到底是否真能奏效呢？簡小雲解釋，這兩種食品偏寒涼，對部分體質偏熱的患者，可能有助緩解咳嗽症狀，但偏方並不能完全治愈咳嗽。

而在感冒高發期，特別是小孩子，抵抗力並不是特別好。大家可以通過一些湯水，給自己和家人增強抵抗力。

五指毛桃煲瘦肉

材料：五指毛桃、淮山、蓮子、芡實、瘦肉

解讀：如反復感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青，可能與脾虛有關。

做法：可選用太子參（尤其適合兒童的參類）、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實，任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、蓮子屬於平性，只要不感冒、不發熱、大便通暢都可以吃。

夏枯草煲瘦肉

材料：夏枯草、雞骨草、薏仁、瘦肉

解讀：如果是一生病就喉嚨痛、發燒、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌質紅、容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱的人群，則屬於濕熱體質，如果濕重明顯，還會常感覺頭暈、乏力、胸悶、惡心、大便溏等。

做法：該類人群宜清熱利濕，可選用夏枯草、雞骨草、薏米、芡實其中一、二種煲瘦肉等。