不要用仇恨囚禁自己，困擾自己

生活中我們會遇到他人的責罵，甚至誣陷，面對這些我們該怎樣面對？怎樣處理？

      如果我們自己做錯了事，那麼就要勇於承擔起責任來，而不要去抱怨別人。如果是別人做錯了事，那麼我們就忘記它，不要讓它成為我們的困擾。過自己的生活，不要用別人的錯誤來懲罰自己。

一個人在二十多歲時因為被陷害，做了十年牢。後來冤案告破，他也被無罪釋放了。

出獄后，他開始了幾年如一日的反覆控訴、咒罵:「我真倒霉，在最年輕有為的時候遭受冤屈，在監獄度過本應最美好的一段時光。那樣的監獄簡直不是人居住的地方，狹窄得連轉身都困難。唯一的細小窗口裡幾乎看不到陽光，冬天寒冷難忍；夏天蚊蟲叮咬......真不明白，上帝為什麼不懲罰那個陷害我的傢伙，即使將千刀萬剮，也難以解我心頭之恨啊!「

七十五歲那年，在貧病交加中，他終於卧床不起。彌留之際，一位德高望重的禪師來到他的床邊：「已經過去那麼多年，你為何還耿耿於懷呢？」

禪師的話音剛落，病床上的他聲嘶力竭地叫喊起來:「我怎麼能釋懷，那些將我陷於不幸的人現在還活著，我要詛咒，詛咒那些施予我不辛命運的人......」

禪師問:「你因受冤屈在監獄呆了多少年?離開監獄后又生活了多少年? 他惡狠狠地將數字告訴了禪師。

禪師長嘆了一口氣:「你真是世上最不幸的人，他人囚禁了你區區十年，而當你走出監獄本應獲取永久自由的時候，

禪師說完，老人猛地怔住了，之後淚流滿面。

有人說，世上充滿了牢籠，有的是可見的，有的是無形的，有的是外人施加的，有的則是自己劃定的。關閉囚犯時，就是可見的，外人施加的牢籠，人們都懼怕這種可見的牢籠，因此控制自己的情緒，努力不犯錯誤。但很多人卻看不見內心的自己給自己設置的牢籠，那才是我們真正應該去重視的。

生活中，人們常常會抱怨，詛咒那些給自己痛苦的人。我們覺得，這就是生活的常態，我們就要記住這些。如果要去抱怨，去恨這些「不公」，卻不知，這正是我們在內心給自己劃定的牢籠。

如果我們自己做錯了事，那麼就要勇於承擔起責任來，而不要去抱怨別人。如果是別人做錯了事，那麼我們就忘記它，不要讓它成為我們的困擾。

過自己的生活，不要用別人的錯誤來懲罰自己。