痛風 5大穴位消炎止痛，促進尿酸代謝！

痛風，是個古老的疾病，屬於「痺證」範疇。在古代中醫文獻中「痺症」範圍較廣，包含西醫的多種疾病。

現代醫學認為是由於嘌呤代謝紊亂，尿酸過量生產或尿酸排瀉不暢，引起的尿酸堆積，尿酸結晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。

典型的痛風發作特點

多見於中年男性，起病急驟，可在夜間痛醒；往往先侵犯1個關節，大多見於大腳趾，其次是足背、足跟及腳踝；出現關節局部腫脹，皮膚紅熱，壓痛明顯，不敢活動。嚴重者見關節畸形及功能障礙，常伴尿酸性尿路結石。

痛風屬於痛中之王，如刀割肉，如錐刺骨，痛風就能這麼痛。要想徹底擺脫這種疼痛，患者要從生活方式、飲食結構、運動、工作勞逸結合等各個方面加以注意並要及早積極配合系統的治療。

5大穴位促進尿酸代謝！

申脈穴（雙側）：在足外側部，外踝直下方凹陷中。

三陰交穴（雙側）：在內踝尖直上4指寬，脛骨後緣。

崑崙穴（雙側）：在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

丘墟穴（雙側）：

解溪穴（雙側）：位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。

太白穴（雙側）：在足內側緣，第1跖趾關節後下方。

局部疼痛點

原理

申脈穴、崑崙穴、丘墟穴、解溪穴、太白穴可以促進足部周圍的氣血循行，起到消炎止痛的作用。三陰交穴調節肝腎功能，促進尿酸的代謝。

痛風食療方

1、東北雌性紅蘿蔔250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿蔔及湯可以平衡尿酸濃度和促進血尿酸排洩。

2、白菜250克，加植物油20克炒食。宜經常服，適用於痛風緩解期。

3、茄子250克洗凈後蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻後食，隔日服，適用於痛風發作者。

4、土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟後食，適用於痛風發作者。

參考來源