噁心嘔吐竟是心臟病病發前兆，哪些食物可以減低患心臟病的風險

你印象中的心臟病發是怎樣的呢?電視劇上經常演的就是捂著胸口感覺很疼的倒地，但實際上並不是這樣的，特別是女性，心臟病發的時候並不會顯示的那麼劇烈，甚至有些表現並不是我們印象中的心臟病發，甚至有些時候會像其他疾病的狀況，到底是怎麼回事呢?一起來和小編看看吧。

Sue Palmer，一名美國女孩，某天醒來後感覺不舒服。她開始嘔吐，並且感覺頭暈，她自認為是食物中毒，於是決定繼續休息一下等待恢復，但是她的丈夫堅持要帶她去看醫生。後來她的丈夫回憶說：「如果當時我就讓她繼續回床上休息的話，那麼她可能醒不來了。」

進入醫院後剛開始做的心電圖並沒有發現什麼不尋常的事情，但是她的醫生很快意識到Sue需要立即進行手術!Sue在手術醒來後醫生告知她之前是心臟病突發，就在剛送來診所的時候，她的冠狀動脈被堵塞了10%，中冠堵塞了70%，如果不及時進行手術，她很可能因此失去生命。

女性和男性在心臟病突發的症狀上表現的是很有差異的。在女性中，症狀通常表現的比較溫和，並且慢慢的發作也沒有太多比較明顯的信號。心肌梗塞是女性心臟病致死的最主要原因，將近2/3的女性死於突然的心臟病突發，並且沒有任何的徵兆。心臟病的主要症狀表現為胸腔和手臂下方的疼痛，但是有些女性完全不會經歷這些尋常的症狀。

因此，對於女性而言，必須要自己了解一些心臟病前的早期信號，及時注意。

心臟病發作早期症狀

1、疲勞，全身乏力。在女性患有心臟病的前幾周時間之中，大約超過百分之七十一的女性出現了類似於流感的症狀。在心臟病發作之前的幾天時間中，女性會感覺到非常的疲憊，甚至於連開電腦、接電話這些事情都做不了。

2、疼痛。這種疼痛並不是心口疼，或者是胸口出現劇烈疼痛的情況，而是在身體的背部、肩膀以及脖頸還有下巴位置出現疼痛的感覺，並且這種疼痛比較輕微。

3、出汗。患者會出現沒有預兆的汗流浹背情況，同時患者的臉色也是出現蒼白色或者是灰色的情況。

4、噁心想吐。在女性心臟病發作的時候，患者會出現嘔吐的情況，並且感覺自己快要昏倒了。

5、上氣不接下氣。有超過一般的女性心臟病患者表示，自己在心臟病發病的時候會出現上氣不接下氣的情況，並且如果想要說話也是非常困難的。

6、失眠。在心臟病發作之前一個月時間裡，有將近一半的女性出現了失眠的情況，特別是冠心病患者更是如此。

7、焦慮。在心臟病發作之前，很多女性都會感覺到大難臨頭或者是自己快到死掉的感覺。這是我們身體對自己發出的一種警告意識，所以千萬不能夠忽視這種感覺。

如果出現上面幾種情況並且根據自身感覺懷疑是心臟方面的問題，應及時跟醫生反應，並要求做心電圖。如果你有抽菸的習慣，請立即戒掉，少吃垃圾食品，多關注身體的一些反應!

哪些食物可以減低患心臟病的風險

一、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

二、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥裡則有利尿作用，並有幫助穩定血壓的效果。

三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的胺基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

五、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。

六、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的胺基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。

心臟病發作如果在很短的時間內沒有得到及時的救治很容易致死。所以平常還是應當多注意自己身體的表現，而且不要太過於勞累了。

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