喝了很多水還是口渴？恐怕是大腦疾病的預兆！

你有過半夜醒來喝水的經歷嗎？明明白天已經喝了不少水了，但喉嚨卻乾的實在受不了，甚至，明明不是夏天，才喝過水就又覺得口乾舌燥了，這到底是什麼原因？

從小到大，我們聽得最多的一句話就是—不要等到口渴了才喝水。因為等到你覺得口渴了，說明身體已經極度缺水，通常情況下，口渴是當我們沒有喝夠水，導致身體發生脫水時，大腦向我們發出的一種警告方式。 

當人體因為大量出汗、嘔吐等原因導致體液的丟失，或者吃了某些太鹹或太辣的食物後，都會覺得口渴，這時只要補充足夠的水，一般就不會有口渴的感覺了。但是，有一種口渴卻是你需要特別注意的—— 

煩渴，即持續、過度的口渴。如果出現這樣的情況，說明身體可能已經出現了一些潛在問題，這或許是某些疾病的信號！

人體內缺水導致口渴

當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人會因嚴重缺水而感覺口渴。

典型症狀：口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等。

解決辦法：多補充水就好。一般說來，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。

因糖尿病引起的口渴

激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口渴。很多醣尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。

解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，並立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。

腦損傷引起的口渴

有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴。患者往往在一天，甚至一小時之內就能致命，非常危險。這時，尿崩症加劇。患者每天要喝10升，乃至20升水。這是因為患者體內缺少所謂「限制排尿激素」的緣故。

解決辦法：當家中有腦損傷或神經外科手術後的患者，家屬就更應細心照顧。因為發病急，出現上述症狀後應即刻前去看神經科醫生。

激素過剩引起的口渴

患有甲狀腺亢進的人經常會感到口渴，而激素過剩往往也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。

解決辦法：一旦出現上述症狀，應盡快請內分泌學家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴症狀。

腎病引起的口渴

患有腎病的人也會經常出現口渴的症狀。這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到口渴。

解決辦法：這種情況下出現的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現象常常不能被及時發現。即使發現，已為時過晚，所以，要特別注意口渴，及早到腎病門診進行對症治療。

用藥不當引起的口渴

有時吃藥後，就會感到口乾舌燥，這是用藥不當引起的口渴，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會引起口乾，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

解決辦法：有些患者採取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題，且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應諮詢醫生，同時更換利尿藥或減壓藥。

其它疾病

其它如口腔腫瘤患者、唾液腺結石、唾液腺發炎或修格蘭氏症候群（乾燥症）也會因為口水的分泌減少而造成口乾現象。

解決辦法：唾液腺的分泌受到副交感神經的刺激，因此也可使用擬副交感神經作用藥物(如pilocarpine,salagen)來刺激唾液的分泌；若上述方法仍無效，現在各大醫院或者藥局也有人工唾液可以購買。

不明原因的口渴

有時候明明也喝了足夠的水，但就是會莫名其妙感覺口渴，而患有這些不明原因口渴的患者多半是女性。除了感到口渴外，她們還會出現任性、動怒和好鬥的現象。

解決辦法：這往往是一種神經精神性口渴。遇有這種情況，患者不妨騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續做幾個吞嚥動作。還可用水濕潤一下嘴唇，有時可產生消渴的快意。

水是人體的必需品，喝水也是我們每天必須要做的事情，它不僅能夠調節體內循環，還可以幫助排除廢物。喝水好處多，但也有大講究。關於如何健康地喝水，細辛妹還有幾點建議：

1主動喝水

還是那句老話，別等到口渴了才喝水。如果怕忘記喝水，出門時可以帶個便攜的杯子，上班前先備好足夠的水，看到了就喝一點。

2少量多次喝水

喝水應做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因為一次性喝水過量而影響消化或加重心臟和腎臟的負擔。

3喝水時間有講究

早晨起床後可以空腹喝一杯水，睡覺前一兩個小時喝一杯水也有利於預防夜間血液粘稠度增加。

4最好選擇白開水

喝水最好選擇白開水，盡量不選擇酒精性飲料和高糖分飲料，不過，在劇烈運動或大量出汗後，可以選擇一些含有電解質的運動飲料，以便同時補充流失的鈉、鉀等礦物質。

5每天喝足量水

一般說來，成人每天應喝1.5~2升（約7~9杯）水，痛風患者應喝2升以上，可每2~3小時喝一杯。

其實對於每天要喝多少水，並沒有嚴格的限定，大家可以根據自己的具體情況判斷，一個比較簡易的指標就是尿液顏色，恰當的飲水量應該使尿液呈透明無色或淡黃色的狀態。