陳皮配一寶，堪比人蔘好，補血養顏抗衰老~最重要的是加速脂肪的消耗，減肥瘦身效果超強！

陳皮配一寶，堪比人蔘好，補血養顏抗衰老~

一兩陳皮一兩金

　　

中醫上常說，「百年陳皮，千年人蔘」；足可見陳皮有著非常高的藥用功效。

陳皮同補藥一起用則補虛，同沉降藥一起用則沉降， 跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳，下面一起來看看陳皮的10款神奇妙用吧

1、陳皮+檸檬

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1、美白養顏：便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

2、咽喉不適：春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發期，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題！

3、煩燥不安：春季天氣多變，使人容易煩躁，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經,讓人進入異常興奮的狀態。

2、陳皮+葛根

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1、清理腸道：很多人由於工作繁忙，時常在外面吃飯，而飯後喝一杯陳皮水減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。

2、排出毒素：每天一杯陳皮水可以促進體內內循環的協調，將體內的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。

3、促進消化：陳皮含有揮髮油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進分泌消化液，排除腸管內積氣。

3、陳皮+梨

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1、風寒咳嗽：陳皮能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。

2、清熱降火：春季氣候乾燥，比較容易上火，陳皮秋梨湯具有清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。

3、皮膚瘙癢：常喝陳皮梨水可以有效緩解皮膚瘙癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，外用不含激素的泥草堂清膚寶-淘寶有，不僅止癢還能完全修復皮膚防反覆。

4、陳皮+粳米粥

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1、預防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。

2、痔瘡肛裂：常吃陳皮粳米粥可以預防痔瘡複發，但對於反覆痔瘡，中醫推薦恆吉堂痔瘡膏-淘寶有，修復肛周根除痔瘡不複發。

3、防糖尿病：陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點

5、陳皮+蜂蜜

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1、美容護膚：陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養物質，還具備非常好的保濕效果。

2、消除灰甲：蜂蜜對真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用，如果有頑固灰指甲可以用·棣華灰甲清·淘寶有，早晚塗抹很快就好。

3、消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

6、陳皮+紅豆

做法：

第一步：新會陳皮5克左右，紅豆200克左右，冰糖適量。紅豆要洗凈後提前浸泡4小時左右。

第二步：準備好新會陳皮，洗乾淨備用。

第三步：將新會陳皮和紅豆放入，加入大塊冰糖，甜度根據喜歡自行掌握。

大火煮開後放入洗凈的陳皮，中小火慢煮，大約1-2小時就可以食用拉。

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1、瘦身減肥：春季是減肥的最佳時機，紅豆含有大量的膳食纖維，促進體內脂肪的消耗，減肥效果顯著。

2、緩解經痛：紅豆具有很好的補血功能。對一般女性經期時不適癥狀的紓解都有很好的功效。

3、消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

7、陳皮+生薑

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1、緩解感冒：春天人容易犯困，免疫力下降，經常泡上一杯陳皮生薑茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防感冒作用。

2、排汗解熱：姜辣素能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內的餘熱，有助於驅除體內風寒。

3、預防腳氣：胎菊對腳氣真菌感染有抑制作用，如果是腳蘚引起的癢，水泡，脫皮，用泥草堂腳康清-淘寶有，每天噴1-2次，持續10天，腳蘚消除而且不反覆。

8、陳皮+胎菊

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1、提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。

2、清肝明目：胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

3、消除異味：陳皮水可以調節體內大汗腺發出的異味，如果異味嚴重選用佳膚妮狐臭凈味水，持久祛味，長期使用會發現異味明顯減少。

9、陳皮+普洱茶

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1、健齒護齒：普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，保護牙齒。

2、抗衰老：普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為「益壽茶」。

3、解酒：《本草綱目拾遺》記載：「普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。

10、陳皮+大棗

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1、慢性胃炎：陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效，大棗能滋補脾胃，調和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。

2、養血安神：大棗特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

3、延年益壽：老年人常喝陳皮生薑茶，可以調中開胃，安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。

　　

《陳皮雖好，適量食用》

——以下人群，盡量少喝——

胃酸過多：陳皮有一定的燥濕作用有胃火的人不宜多食用

餵奶母親：常喝陳皮水會導致奶水退縮

陰虛血燥：陳皮辛溫燥列,對陰虛血燥的病人不宜服用

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