「脖子突然歪了不能動」12歲女孩因為愛玩這個，頸椎年齡退化如同50歲老翁...，每個家庭都會遇到，家長們一定要看!!

脖子突然「歪」了不能動，前兩天，在武漢市中醫院推拿科做頸椎牽引治療的8歲男孩軍軍(化名)，引得診室一片譁然：怎麼還有這麼小的娃？

昨天，武漢晚報記者從市內多家醫院的骨科和推拿科獲悉，近年來患頸椎病的孩子年齡越來越小，不少小學生頸椎的退化程度竟然和四五十歲的人差不多。專家透露，經常低頭玩電子產品和坐姿不正確是頸椎病「娃娃化」的罪魁禍首。

8歲小孩的脖子突然僵了

軍軍今年8歲。上週日，媽媽在家加班，軍軍就捧起媽媽的iPad玩了起來。

「中午吃飯時，喊了半天都不動。」因為工作趕得急，媽媽顧不上軍軍，只能由他自己玩。一直到下午4點，媽媽做完事後，才強行把iPad從軍軍手中奪了下來。第二天早上，軍軍的脖子突然動彈不得，疼得直掉眼淚。

武漢市中醫院接診的推拿科主任高揚摸了摸軍軍的脖子後，發現他左側頸部的肌肉僵硬。拍片檢查發現，頸椎已經變形了。媽媽說，軍軍從4歲開始就玩平板電腦，每天捧在手上低著頭，一玩就是2小時。

高揚推斷，平時總低頭頸椎已有勞損，頭一天低頭時間過長，扣動了頸椎的「扳機點」。

「前不久，還接診了一個12歲的女孩，頸椎退化像50歲的人。」高揚說，女孩因頭暈頸痛來就診，檢查發現頸椎增生、退化、韌帶鈣化，先還以為是家屬拿錯了片子。聽女孩父親說，自從家裡買了平板電腦後，她經常趴在被窩裡、靠在沙發上玩。

電子產品搞壞了小脖子

高揚說，最近幾乎每年都能碰到五六個10歲以下的孩子患上頸椎病。從臨床情況看，經常低頭玩電子產品和學習姿勢不正確，是頸椎病「娃娃化」的兩大原因。

「孩子的骨骼還在成長過程中，十分脆弱。」高揚解釋，正常人的頸椎生理曲度是向後彎的，呈C字型。長期低頭會破壞這個結構，使頸椎生理曲度變直，造成頸部肌群肉勞損痙攣，頸椎失穩，稍用力不當，就會出現小關節錯位。

高揚提醒，及時糾正孩子的不良坐姿和習慣，每隔半個小時起身活動一下頸椎，可以雙手交叉抱頭，頭部緩慢後仰，互相對抗，增強頸椎的穩定性。經常用熱毛巾給孩子熱敷頸部，能很好放鬆頸背部肌肉。感覺脖子酸痛的時候，每晚用糖果枕墊在脖子下睡上1個小時。