女人不知道這些，買再多化妝品也無濟於容顏！
分享無限
所有的美麗都是由內而發的，沒有內在支撐的靚麗嬌顏皆如枝頭秋葉般好景難長。比如在生活中，當女性在遭遇月經不調時，面部就會出現色斑、痘痘，膚色暗沉等情況，那麼又是什麼原因造成了月經不調呢？
月經不調的外因
1.壓力：
正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。
2.貪涼：
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
3.電磁波：
電磁波會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
4.便秘：
便秘可能會引發腰痛、月經紊亂。
5.濫用藥：
可能致月經失調、不排卵、閉經，部分藥物會抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
6.吸菸：
每天吸菸1包以上的女性，月經不調的機率是不吸菸婦女的3倍。
7.噪音：
噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響 。
月經不調的根源是：臟腑功能失調、氣血陰陽失調！
女性一生要經過月經、生產、流產、更年期等多個特殊時期，氣血對女性至關重要。氣血不調月經就會紊亂、雌激素分泌減弱，卵巢功能就會下降，女人加速衰老。所以說女性調節氣血、激活卵巢才至關重要。激活卵細胞、月經通暢，才能延緩衰老推後更年期，才能年輕有活力。
如何調理
按揉關元穴
方法：
在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。 取穴時，可採用仰臥的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，從肚臍往下五分處，即是此穴。每天中午11點，脾經的氣血運行最旺盛的時候，按揉關元20分鐘，可以治療痛經。
功效：
關元是補元氣的穴位，也稱是元氣的總閘。氣通了，血才能歡快的流動，氣血流動，經脈暢通，就不會痛經，通則不痛就是此理。
環摩下腹
方法：
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮膚發熱為佳。
功效：
益氣壯陽，交通心腎。
食療方法
黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能：補中益氣，養血止血，主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能：清熱、調經，主治月經先期量多。
山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能：活血調經，主治婦女有經期錯亂。
分享到Line