女人【這裡面】越幹凈往往越長壽，越早知道越好！

當今沒有不追求長壽之人，每人都渴望自己能長生不老，人長生不老是不可能的了。但是長命百歲還是可以做到的。根據有些人調查的數據，長壽的人都有這些共同的特征，還有就是長壽的老人們擁有這些心理特征？

【眾多長壽的人都這些特征】

(1) 往家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母，6人總共活到475歲者，本人就有長壽的可能。

(2) 少飲酒，並且不吸煙。平常生活習慣良好。

(3) 少吃過咸的食物，多吃健胃的食物如食魚、蛋類及乳制品。

(4）聽力雖顯著下降，但視力還基本保持完好。

(5) 家族中患過高血壓、腦出血的人很少。

(6) 沒做過大手術，活到90歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。

(7）平時身體並不太健壯。相當多的長壽者，平時體弱多病。在這些人中，發病率很高，但死亡率很低。

此外，這些除了這裡心理特征，還有這三個特征大多數長者都具有。其實，這些長者都有一個良好心態，對生活也是樂觀向上，這樣長者們朋友也多，不會讓他們內心孤獨。

1、耳朵大著長壽者

人的耳朵與腎髒密不可分的，而腎能力以直接影響著壽命。長壽之人一般，耳朵輪廓較分明，耳門闊大，垂珠貼肉，色澤鮮豔紅潤，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長。

2、鼻子長著長壽者

鼻子是人體吸收空氣的過濾機，鼻道長著更容易不讓髒東西吸入內髒。鼻子長著會對空氣自我調解加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

3、眉毛長著長壽者

從中醫角度來說，眉毛長且濃密，有光澤，這反映了人體的經血旺盛，身強力壯，代表著長壽。大部分長壽老人都有“長壽眉”。

在這裡長壽的特征就介紹到這裡了，你們有多少這些共同的特征呢？現在來看看，女人這裡越干淨越長壽，那麼問題來了這個部位是哪裡呢？就是腸胃越干淨，越長壽。現在能影響人的長壽也就濕氣比較嚴重，濕氣中醫稱為“萬病之源”，它會影響我們的消化。

濕氣重的人，他們都是有共同的特征，不知道你們有沒有注意就是了，來看看都有怎麼的特征。都有困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。這些症狀都是有濕氣重所引起，濕氣並不是小問題，所以你們跟應該注意！

女人濕氣重的話，可能會引起婦科病。要是吃多油膩的食物，不能完全的被消化，也會在身體堆積濕氣，久了就成你們身上贅肉。濕氣重會影響人的消化，從而影響人的脾胃功能。大家也知道人呢要是胖了有什麼影響。不應該這樣說才對，濕氣重有什麼影響！

有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

人想要長壽，就和這些保持一下距離，讓它們纏身是比較麻煩的事情。所以早發現早去除，是做好的做法，怎麼除呢？

1、多運動

運動可以排毒，像體內濕氣重的人多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人時長會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾髒，引發一系列的病症。

多運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

2、調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。因為它們低蔬菜的寒涼性質。

3、食療

茯苓粥（健脾祛濕）

取粳米100克，淘淨；粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對於慢性肝炎也有一定的療效。

冬瓜粥（利尿祛濕）

冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗淨，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，並能利尿祛濕，同時也是消暑佳品。此粥根據口味可做成甜或咸的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。

4、泡腳

在自己的泡腳水裡放置艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。

5、拔火罐

人要是拔罐後，刮出來的痧顏色越深，證明體內的濕氣越重，醫生恰恰是從這裡看人是否濕氣重，也可以分辨症狀，切忌八小時內不要洗澡。

溫馨提示：長壽也不能單憑這些就能說明人一定長壽，這些因素也是有點關系，主要還是自己的心態，和平時飲食習慣。這些方法不是每個人都適用，所以要認真選擇。

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