在西藏，如何正確抽煙？

網絡上很多攻略都有提到，進藏後多吃水果多喝水，最後還會勸誡少抽煙或是盡量不要抽煙。對於有煙癮的朋友來說，去西藏旅行，煙癮犯了怎麼辦？

去過西藏回來的朋友都會狠狠的贊美西藏純淨湛藍的天空，還有不參合雜質的清新空氣，可是，進藏之後的身體不適應也會在旅程中伴隨著。

初到高原地區後，建議不要做劇烈運動，也不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。因為海拔高度而造成的氣壓差，就會出現人們常常提到的高原反應。高反的症狀一般表現為：頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等；部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡或精神亢奮等不同的表現；部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等症狀。

去西藏可以抽煙嗎？

有一些去過西藏回來的朋友開玩笑說：在西藏抽一根煙將近花了10分鐘，點上後不經常吸就會滅掉。

西藏是可以抽煙的，但要減量抽，尤其是在剛入藏的前兩天。很多旅游攻略裡的勸誡是有一定的道理的，游客進入藏區身體需要適應從低海拔到高海拔的轉變，西藏比平原氧氣稀薄，能不抽煙最好就不抽。

公共場合、寺廟不抽煙

西藏也規定了在一些公共場合是不能抽煙的，尤其是在進入各個寺廟之後，大家就不要抽煙了。還有人群集中的地方，比如大昭寺廣場等。別人在虔誠的朝拜磕長頭，你在旁邊點支煙，這樣你覺得合適嗎？

飛機進藏煙民需另購打火機

飛行過程中不允許攜帶打火機，這個規矩大家都懂。落地後可以在用餐的地方，或者市區商店購買打火機。

說到吸煙，去過西藏並且愛抽煙的人都會知道，人在高原上會產生高反，內地的打火機會打不著火。攻略裡強調高原應該少抽煙，但對於煙民來說一兩根還是免不了的。想抽煙，但打火機打不著火是什麼原因呢？

打火機不易著火其實這並不是火機本身有什麼問題，而是我們內地一般的火機到達高原地區後都用不了，主要的原因就是高原的氧氣太少、氣壓問題，達不到燃燒的要求。

正常情況下超過4000米以上後，普通打火機就點不著了，如果想吸煙就只能使用高原專用打火機，它的油燃點較低，而且燃芯裡的銅絲散熱慢，和打火石接觸的位置定得比較好，所以在高原上使用基本上不受任何影響！

西藏的煙草幾乎都是與內地煙廠合作生產的，自己沒有卷煙廠。藏族老一輩人抽的是鼻煙，鼻煙是粉裝，用鼻煙壺裝著，抽時抖在食指和大母指上，用鼻孔直接吸入。現在很多人也喜歡抽香煙。

偶爾能看到幾個藏族群眾聚在一起悠閒地抽煙聊天。

另外，在藏區高海拔地區吸煙一定要注意哦，平常一天能抽一包的朋友，到藏區三到五天一包就行了，如果能控制不抽那是對身體和對空氣最有幫助的事情了。

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