睡覺也是修行，關鍵在於姿勢——你的姿勢對嗎？

正真的佛弟子只要踏上修行路，時時在修行，處處在修心，南無阿彌陀佛。——何言師兄

文：何言師兄

衣、食、住、行、站、臥、躺皆是修行，對於除了“臥”意外其他的修行估計師兄們都或多或少的有所耳聞，可是躺著怎麼也是修行了呢？

不知道諸位師兄可聽說過“吉祥臥”？這就是將睡覺的修行！

1、吉祥臥

在《長阿含經》中有記載：“爾時，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如師子王，累足而臥。”這說的是釋迦牟尼側臥姿勢在，這種臥姿便是吉祥臥。

吉祥臥有名獅子臥，是釋迦牟尼在盤涅之際與弟子對話時所選用的一種方式，佛祖證悟世間一切法，最後在諸多方式中選擇吉祥臥，吉祥臥是與十方諸佛同臥，歷代祖師同臥。而在後世諸多的佛像也可見到“臥著的佛”，這說明吉祥臥對修行者來說有不可言傳的功德利益。

2、吉祥臥臥姿

一般人睡覺沒有那麼多的講究，但是在佛經中對幾種臥姿都做了說明，具體可見《寶梁經》雲：“仰臥，是修羅臥；覆臥，是餓鬼臥；左脅，是貪欲人臥；右脅，是出家人臥。”

在家的正確睡覺姿勢應該采用吉祥臥，為什麼是吉祥呢？因為仰著睡覺是修羅的睡法，趴著睡覺那是惡鬼睡法，伸腿大睡那是死人睡，左脅睡覺那是畜生睡，都不吉祥，所以睡覺采用吉祥臥。

具體的臥姿是這樣的：右手枕到右側腦袋，左手順其自然搭到左膝，右腿置於下，左腿置於右腿之上。

3、吉祥臥的利益

1、不得惡趣，得善趣果位：我們的親人或是朋友在接近死亡的人，如果能采取這種臥式，會減少痛苦，安詳逝去，而且不會墮惡趣，得善趣果位。

2、心高而穩，摧伏煩惱：吉祥臥又是獅子臥，睡覺之時如獅子般，可震懾四方，心的位置高而沉穩，此時心中雜念自然少，自然能夠摧伏煩惱。

3、吉祥臥很科學：在千年之前的一臥，在千年之後的科學也證明吉祥臥是最好的，心髒靠左邊，胃的口在右邊，這樣臥睡靠既不壓迫心髒又利於腸胃，可謂甚妙之極！

4、吉祥臥可得充分休息：采用吉祥臥睡覺之時，可使得身體放松，無壓迫感，因此能後得到充分的休息。

5、不起噩夢：吉祥臥的功德利益甚是殊秒，若是常常如此睡，則晚上不會做噩夢，迷亂之夢，而常夢吉祥之物事。

6、不失正念，不失善法：采用吉祥臥睡覺時，心中的正念常在，自然不會忘記修持善法的法門。

7、睡覺腦清明：采用吉祥臥，睡覺時如獅子般能夠保持高度的警惕感，在睡覺醒來好精力充沛，大腦思維清晰而不混亂。

關於吉祥臥的事情何言就說到這裡了，不過還有一事提醒各位師兄：睡覺之前記得洗腳，睡覺也是修行，切莫貪功睡懶覺。