春天偏頭痛，高血壓?眼干?都是因為它！只需一招，立馬有效

春天偏頭痛，高血壓，眼干…都是因為它！只需一招，立馬有效! 

春天，肝膽問題頻頻爆發，有偏頭痛的，有刷牙干嘔的，有晚上1~3點醒的，有入睡困難的……別急，今天教您把這些問題全解決！

咱們老祖宗的智慧《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》裡有這麼一段話：

“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物榮。夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”

然而，如果你冬天沒有養藏好，沒有儲藏好精氣神，到了春天，生發就乏力。容易出現肝膽問題，比如偏頭痛、高血壓、眼干、入睡困難等等。

春天養肝，如何知道自己的肝膽好不好呢？三個地方可以簡單看出。

1、看眼睛：如果肝氣不通，肝火太旺了的時候，眼睛就開始出現問題，就會容易發干、發澀，建議您要特別留意自己的眼睛，是不是有發干發澀，這就屬於肝火太旺的一個表現 。

2、看嘴巴：我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往裡邊一點這一條，是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內側發干的時候，這一般就屬於肝火太旺了，肝氣浮動。

3、看虎口：我們的虎口，也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的。

在手掌的反射區裡面，虎口對應的這裡就是肝區，如果這裡發青的話，一般代表肝氣不通，是肝火肝郁的表現。

肝膽調理不好，會引發肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。疏肝壯膽功一定要練，早敲膽經身體好，晚推肝經睡眠好。

敲膽經——生陽氣

位置：每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是毒素淤積所在，要重點敲哪裡。

方法：每天敲一敲膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。

睡前推肝經——排毒

位置：肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。

方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反復推上50遍就可以暢通肝經，疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。

參考來源