睡前一杯煮紅酒，瀟灑活過69！加一水果煮，功效翻5倍！可自制

睡前一杯煮紅酒，瀟灑活過69！加一水果煮，功效翻5倍！可自制

陪你養生 2017-04-29 07:00

楚留香：鄭少秋

骨灰級？老藝術家？

模糊中咱們可能對這2個詞，感覺不可思議！

沒錯，1947年生的“秋官”本年70歲。他仍然活躍在拍照第一線，仍然扮演著英俊的人物。本年5月份，“秋官”還要開入行50周年個人演唱會……

他自個笑言：“現在的我比當年的‘楚香帥’還帥。”想知道他的養護秘訣是什麼嗎？

睡前一杯煮紅酒

對骨骼、心髒、皮膚好

鄭少秋說，自個的氣色好是紅酒的勞績，他喜愛喝煮紅酒，“睡前喝一小匙就好，煮往後把酒精去掉，這麼喝心髒和腸胃都沒有擔負”。

河南省鄭州市第三人民醫院骨科教授劉新江說：天天喝一小杯紅酒對骨骼、皮膚、心髒有養護效果。當然了，不宜食用酒精的人群，能夠喝煮酒，僅僅煮的時刻：

不超過半小時！

●李時珍在《本草綱目》裡記載：“葡萄釀酒駐顏色”。

●聯合國衛生組織也同意葡萄酒是健康、有益的飲品。

葡萄酒裡還有很多的抗氧化劑“花青素、維生素C、超強氧化酶SOD”；

富含具有消炎抗菌、抗血栓和防止高血脂的白藜蘆醇；

葡萄酒裡還富含很多的單寧酸，起到保護心髒，下降膽固醇的效果。

因此

女人喝了：暖宮活血，皮膚細膩有彈性；

老年人喝了：血管年青，遠離心髒病；

男人喝了：強筋骨，進步生育能力。

煮的辦法

把適當紅酒倒入飯碗裡；放入開鍋的水裡蒸煮不超過30分鐘。

可是單獨煮紅酒，成效並不是最強的，今日小編要側重給您引薦的吃法，讓煮紅酒的成效翻5倍，快點來學吧~

紅酒煮金橘

成效翻5倍

防變老氣色好護心髒

紅酒本來能夠煮的東西有很多，比方很多人都知道的紅酒煮蘋果，紅酒煮梨，但咱們為何要特別引薦紅酒煮金橘呢？

小小金橘效果大

●金橘不只漂亮，其果實富含豐厚的維生素C、金橘甙等成分，對保護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有必定的效果。

●金橘果實含豐厚的維生素A，可防止色素沉積、增進皮膚光澤與彈性、減緩變老、防止皮膚松懈生皺。也可防止文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、防止哮喘及支氣管炎。

●金橘亦含維生素P，是保護血管健康的主要養分素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心髒疾病之輔佐保養食物。

紅酒配金橘：抗氧化效果升5倍

金橘和紅酒，從中醫上講，金橘可疏肝理氣、消食導滯、健脾和胃；紅酒能夠溫經活血、改進微循環。

二者都有超強的抗氧化效果，金橘富含豐厚的維生素C，紅酒和維生素C一同服用以後的抗氧化效果是只服用維生素C的5倍。

因此，紅酒煮金橘能夠說是減輕皮膚變老，改進皮膚質量，保護心髒和血管，有助身體消化的最好組合。

具體做法

1.金橘用鹽水泡一會，然後洗淨，放水中煮幾分鐘。

2.撈出瀝水，用牙簽刺眼。

3.掉倒煮金橘的水，鍋中倒入紅酒，沒過金橘即可。

4.大火煮15分鐘轉小火再煮15分鐘或許直接文火煮30分鐘

5.這時的金橘大多數現已破裂，紅酒湯汁非常粘稠。

6.涼後放入無油無水消毒的容器中保留。

用法

主張天天早上吃兩顆金橘或飯後半小時吃。

留意

紅酒煮金橘的做法本來和做罐頭相同，兩樣都是能夠食用的。光吃金橘，倒掉紅酒有點浪費呀。至於一次煮多少要看計劃用多少了，主張一次煮夠用兩至三次的就行，放置時刻過長影響效果。

寄存

紅酒和金橘都富含豐厚的維生素C，含維生素C多的物質盡量防止和空氣觸摸，密封起來放在冰箱的保鮮裡邊。

最終仍是要提示咱們

紅酒雖然有這麼多優點，但仍然要適當喝，不應該很多或許酗酒，飲用量以天天50~100毫升最好。飲用時，先醒酒一小時，漸漸品嘗，切忌倒滿杯一干而盡。

常常飲用葡萄酒的人絕對不要忘記天天喝水約1~1.5升左右。葡萄酒和必定的水交融，其防病效果和養分成效能夠增強~

紅酒煮一下，沒想到竟是“楚香帥”的不老絕招，搭配金橘一同煮，防病抗氧化可以更強，您都學會了嗎？

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