女人性感的象徵之一，超簡單5分鐘按摩，鎖骨重現無難度～

如果你問小編覺得女人全身最性感嘅部位係邊，我一定答你鎖骨。就算全身包到實一實，只要露出鎖骨同頸線，性感度即刻大增～而且有鎖骨的女人視覺上是會瘦5公斤啊！加上夏天就快到，又是背心、露肩衫、開領衫出動的時候啦！

1.轉動肩膀法

將雙手指輕靠在肩上，手肘高度需高於肩膀 以指尖碰觸的地方為中心，往前往後繞動各十次。

2. 四指按摩法

先在鎖骨下方位置，以指頭畫圈按摩  —〉  接著用四指在同一部位由上往下按摩  —〉  以食指和拇指輕捏住鎖骨，向外推開  —〉  將四指靠在鎖骨上方，在深呼吸的同時，有頻率地往下按壓   —〉  雙手握拳，用指節部分靠在鎖骨下方，由內向外施力推開至腋下位置

＊以上五步驟重複三次

3. 左右按摩法

手指沿著胸部上方肋骨間的縫隙，從中央往外側按壓。左邊用右手按、右邊用左手按。

＊左右各三次

4. 兩指按摩法

將中指和拇指各按壓在鎖骨一端，食指指節則頂在中間 —〉  稍稍施力，慢慢從內滑到外側。左邊用右手按、右邊用左手按 。

＊左右各五次為一組，共三組

5. 胸小肌擺動法

把手臂力都放掉，前後擺盪，刺激胸小肌。

以上五個步驟，每個步驟約一分鐘，每天五分鐘就可以練出性感鎖骨！ 不要忘記做完後多喝幾口水，幫助新陳代謝～

source ： sina, Instagram