蜂蜜水抗菌消炎、 養顏美容，這 「7 種時候」喝效果最好！你都喝對了嗎？

炎熱的夏天動不動就大汗淋灕，假如能來上一杯冰涼的蜂蜜水是再好不過了！甜中帶點微酸的蜂蜜除了口感好，更是美容聖品，除了能夠「抗發炎」、「促進腸胃消化」、「助眠」、「提升免疫力」之外，還能「養顏美容」，好處多到說不完。不過不少人都是想到的時候才喝上一杯，但你知道蜂蜜水該「什麼時候」喝效果最好嗎？

疲勞時

忙碌生活中偶爾感覺身體疲憊、提不起勁？除了補充必要的維生素之外，喝上一杯蜂蜜水更能有效緩解疲勞，蜂蜜中含有大量大腦神經元所需要的能量，而其中的果糖以及葡萄糖也能迅速被人體吸收，幫助身體恢復元氣。

喝酒時

有看韓劇的人都知道，韓劇裡每當角色喝個爛醉時，隔天醒來時都會喝上一碗蜂蜜水，其實這是正確的，因為當喝醉酒後，蜂蜜水能夠幫助解酒，促進體內酒精的分解和吸收，還能緩解酒後引起的不適感以及頭痛。

感冒時

蜂蜜有消炎、潤肺、止咳的功效，而「枇杷蜜」的止咳作用最好。

消化不良時

當消化不良引起胃脹氣、便秘時，可以喝上一杯蜂蜜水，因為蜂蜜可以增強腸胃蠕動、促使胃酸正常分泌、幫助排便。

失眠時

假如平時睡眠品質不良或容易失眠，可以在睡前一個鐘頭喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鈣、鎂等礦物質能有效調節神經系統的功能，緩解神經緊張，幫助入睡。

皮膚差時

許多愛美女性都知道，當皮膚狀況不好，出現乾澀、無光澤時喝上一杯蜂蜜水，能提供皮膚所需的養分，幫助肌膚恢復彈性、達到殺菌的效果。

血壓高時

蜂蜜可以滋養心肌，並改善心肌的代謝功能，促進冠狀動脈的血液循環正常。

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