身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生

身体缺什么该补什么，留着这张表，不用问医生

中医小杰 2017-04-28 09:32

身体出现的大部分常见症状，基本上都是由缺乏必要的营养元素造成的。

身体缺什么该补什么，对照下方这张表，常见病症自己治。

1、腰酸背痛：补钙镁片。

2、甲状腺肿大：补维生素B族。

3、小腿经常酸痛与心脏不好：补维生素E、钙镁、蛋白质。

4、有肾、肝、胆结石的人：补钙镁（2:1）、维生素B6。

5、戒酒瘾：补维生素B15。

6、胆固醇过高：补维生素B族，多吃水果。

7、女孩经疼：补钙镁。

8、学习能力下降：补铁片、蛋白质。

9、神经衰弱、异常：补烟酸。

10、腿部有灼痛感：补泛酸。

11、肌肉萎缩：补维生素E。

12、常流鼻血：补维生素K。

13、脚根刺痛：补维生素B族。

14、糖尿病：补纤维素，蛋白质和维生素B族。

15、腰痛：补维生素B1与维生素C。

16、减肥：补纤维素与维生素B/C/F。

17、便秘：补维生素B/C与纤维素。

18、身体震颤：补镁。

19、消除疲劳：补维生素B15/B5。

20、思想压力大：补维生素C/E/B族。

21、预防感冒：补维生素A/C/D。

22、增加记忆力：补维生素B/C/E族。

23、预防癌症：补维生素C/E/A。

24、骨质疏松，易骨折：补维生素D/C与钙。

25、腹泻：补维生素B/K。

26、胃炎、胃溃疡、胃下垂等胃病：补蛋白质，钙镁。

27、腿部抽筋：补钙镁。

28、四肢麻木：补维生素E。

29、手术前后：补蛋白质，维生素E。

30、高血压：补鱼油、维生素C/Q。

31、痔疮：补纤维素。

32、走路弯腰驼背：补蛋白质。

33、饭后困乏，看电视疲倦：补蛋白质、维生素C。

34、贫血：补铁质叶酸片。

35、吸烟的人：补维生素B族、胡萝卜素。

36、喝酒的人：补维生素C。

37、吸烟喝酒的人：补卵磷脂。

38、睡觉打呼噜：补大蒜素。

39、肠炎：补维生素B/C。

40、防止未老先衰：补维生素B13，硒。

41、治疗各种硬化症：补维生素B13/B15。

42、治疗老年痴呆：补胆碱、烟酸。

43、治疗美尔尼氏症（脑供血不足）：补烟酸。

44、夜晚视力下降：补维生素A、胡萝卜素

45、关节炎：补维生素C/E。

46、静脉曲张：补维生素E，黄酮类。

47、脂肪肝：补蛋白质粉，B族维生素。

48、上下楼腿痛：补蛋白质和钙镁。

一定要收好这张表哦，以备不时之需嘛~

也别忘了告诉需要朋友们~

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