它是「第一養心果」！每天吃幫你清理血管、融掉血栓！

它是“第一養心果”！每天吃幫你清理血管、融掉血栓！

它是“第一養心果”！每天吃幫你清理血管、融掉血栓！

現代中老年人群在常見，也最令人頭疼的問題就是心血管疾病了。人們從年輕到年老，到最終患有心血管疾病不是一朝一夕導致的，因此一旦確診患有心腦血管疾病，就難以根除了。因此對於心腦血管疾病患者，想要徹底治療，就需要長期的堅持。

心腦血管疾病大多數都是由於人們日常作息和飲食的規律和不健康造成的。因此對於心腦血管疾病的治療也要從飲食上和生活習慣上著手。

今天小編給大家推薦一種對心腦血管疾病有非常好的治療效果的水果，它就是葡萄。葡萄不僅是人人愛吃的水果，它還含有黃酮類化合物能有效的保護血管、抑制血栓的形成，從而能很好的預防心腦血管疾病。下面小編就來和大家詳細聊聊葡萄的具體功效和養生食用方法，一起來看看吧。

【葡萄的營養價值】

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

【葡萄的中藥價值】

性味：甘酸，平。

歸經：入肺、脾、腎經。

功能主治：補氣血，強筋骨，利小便。治氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗，風濕痺病，淋病，浮腫。

用法用量：內服：煎湯、搗汁或浸酒。

禁忌：孟詵："不堪多食，令人卒煩悶眼暗。"

各家論述：

《本經》："主筋骨濕痺，益氣倍力，強志，令人肥健耐飢，忍風寒。可作酒。"

《滇南本草》："大補氣血，舒筋活絡，泡酒服之。治陰陽脫症，又治盜汗虛證。汁，治咳嗽。"

《本耳再新》："暖胃健脾，治肺虛寒嗽，破血積疽瘤。"

《新疆藥材》："解毒，散表。"《陸川本草》："滋養強壯，補血，強心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲憊，血虛心跳。"

摘錄：《中藥大辭典》

【葡萄的養生功效】

葡萄是一種營養價值非常高的水果，並且性質溫和，適合不同體質的人群食用。最新研究顯示，葡萄對於預防中老年心腦血管疾病也有非常好的功效，並且還有保護心髒，預防心髒疾病的效果。下面我們詳細看看葡萄的具體養生功效。

抗血栓、降低膽固醇、預防心腦血管疾病

研究發現，紫葡萄汁中的黃酮類化合物能減少血小板凝聚的活動。葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些局部缺血性心髒病和動脈粥樣硬化心髒病患者的健康。

保護心髒

鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液

，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心髒的保護作用更佳。

抗病毒

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。

抗癌

葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。

預防貧血

葡萄中含有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發酵制成的紅葡萄酒。因此’常飲紅葡萄酒，有益於治療惡性貧血。

安胎

葡萄汁種類很多’常飲可以補血潤膚，使面色轉紅’發色光滑。婦女分娩前後常吃葡萄，可以安胎氣，對產婦和胎兒都有益。

抑制出血

曾患便血（腸出血）、嘔血（胃出血）或咯血（肺出血）的人，病後可以吃葡萄，能買到紫葡萄更佳。倘市上無法買到新鮮葡萄時，改用葡萄干加首烏15克、當歸頭3克，煲湯經常飲服。不過大量出血的人，忌飲葡萄酒。

【葡萄養生食療】

葡萄營養價值豐富，不僅能補充人體所需的微量元素，還能抑制多種疾病的發生。因此小編建議大家經常食用一些新鮮的葡萄，來保持我們身體的健康。最好一年四季都食用。如果買不到新鮮的葡萄，大家可以每天吃一些葡萄干，營養價值和功效一樣很好。下面小編給大家推薦兩款葡萄的養生食療方法，有興趣的朋友可以在家嘗試制作，一起來看看吧。

• 山蓮葡萄粥

材料：粳米60克，葡萄干30克，山藥、蓮子各15克，高湯、白糖適量。

制作方法：生山藥洗淨後切成薄片，蓮子浸泡至軟去心，葡萄干洗淨，同放入鍋內，待用。將粳米用清水反復淘洗干淨，放入鍋中，加高湯適量。將鍋置大火上燒沸，再用小火熬煮至熟，加入白糖拌勻即成。

功效：此粥具有補氣益血、健胭增智、強心安神、延年益壽之效。可作為神經衰弱、疲勞、氣血虛弱、夜寐多夢、失眠、健忘、口渴、耳目不聰、倦怠無力等病症的輔助治療。

• 葡萄藕地蜜汁

材料：鮮葡萄、鮮藕、鮮生地各適量，白沙蜜500毫升。

制作方法：將“三鮮”分別搗爛取汁，各取汁1000毫升，加入白沙蜜調勻即成。每份200毫升，一日服3次。

功效：該汁具有利尿、消腫、通淋的作用，尤其適宜於熱淋伴尿路澀痛者飲用。

參考來源