「眼袋」竟是睡出來的！每天只要花10分鐘這樣做，顯老眼袋自然消！

雖然聽起來好像有點矛盾，但是為了擺脫因體液滯留而產生的眼袋，攝取充足的水分是很重要的。

根據《Step To Health》網站的報導，眼睛下方的眼袋是由於下眼瞼發炎所引起的，導致體液和毒素在該區域累積。這種情況發生的原因可能是因為壓力過大或是疲勞所造成的。  

消除眼袋的方法：  晚餐食用少鹽的蔬菜 

大部分蔬菜為利尿劑，有助於防止體液滯留，能幫助消除眼袋。為了達到最佳的效果，應盡可能的減少鹽分的攝取。藉由食用清淡的晚餐，能夠幫助清除體內過剩的殘留物質。

睡姿正確：頭比身體高 

維持身體的良好循環是必要的。藉由重力，頭比身體高的睡姿有促進身體自然循環的效果。   

早上用冷水洗臉 

前一晚若睡眠不佳，隔天早晨便會顯示在臉上。起床後立即用冷水洗臉有助於緩解一臉的疲憊，且低溫的水具有強大的抗炎作用，還能同時保濕。     

攝取充足的水分 

眼袋的成因多為體液滯留所造成的，因此攝取充足的水分很重要，每天應試著攝取約2公升的水分，減輕疲勞與其他併發症對身體帶來的不良影響。

洋甘菊 

天然的洋甘菊是一種抗生素、清潔劑，甚至更是一種強效的抗炎劑，對消除眼袋十分有用。建議可使用棉球沾取洋甘菊液，敷在眼部5至10分鐘，便可達到效果。   

茶包 

泡完茶的茶包不要丟，它對消除眼袋非常有效！將使用過的茶包放進冰箱放涼後，敷在眼周數分鐘，消除眼袋的效果超群！   

小黃瓜 

最經典的小黃瓜只需要10分鐘就能幫助消除眼袋。將小黃瓜切片後放進幫箱冷藏，待變冷後取出，敷在眼部5至10分鐘，不只能消除眼袋，更能淡化黑眼圈。