化不掉的「濕氣」，就是治不好的病，老中醫有妙招！

化不掉的“濕氣”，就是治不好的病，老中醫有妙招！

生活芝道 2017-04-26 19:49

現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物裡有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫裡講，脾虛則便溏，中國人本應以五谷雜糧為食，現在以肉食為主了，尤傷脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

遇寒則為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

所以濕氣，其實是一個病理產物。當津液不能正常運行，成為濕氣而內停，就會阻礙人的氣血運行。

濕氣如此害人，我們要如何祛除呢？

1、運動——規律的運動，對扶陽祛濕也是必不可少的。但有一點要注意，運動後一定不要立馬沖澡或猛灌冷飲，內熱與外冷相遇會加重濕氣，無疑是雪上加霜。

2、穴位療法：根據濕邪所在的部位按摩穴位

1、血海穴：屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。

2、天樞穴：取穴時,可采用仰臥的姿勢,天樞穴位於人體中腹部,肚臍兩側兩寸處。

3、地機穴：位於人體的小腿內側,在陰陵泉穴直下3寸,即內踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內側面後緣處。

4、中脘穴：位於上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

5、陰陵泉穴：采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。

6、豐隆穴：在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指）。

還有一種中醫外治的的方法--穴位貼敷。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。

3、中醫穴位敷貼法

你可能聽過，生姜能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。

在《清太醫院配方》一書中，載有“延年湧泉膏”之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，制成膏貼。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良制成藥包貼敷足底湧泉穴叫足貼，此配方比其他的祛濕方法效果都要好。

穴在漢語中就是窟窿和洞的意思。《內經·靈樞》中描述穴位說：“神氣之所游行出入也，非皮肉筋骨也。”從中醫角度來講，皮肉之內是一條一條的經絡，而穴位就位於這些經絡上。經絡是氣血運行的通道，氣血停留匯聚的地方就形成了穴位，所以穴位不僅僅在氣血運行中起到樞紐的作用，同時還是機體與外界相互交流的門戶。

通過這個門戶，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對准穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體內輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體內髒腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防療疾的作用。如有疑問可留言或私信。

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