到健身房鍛煉的人越來越多了，你是否只是單純的想去健個身呢？

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相信在你的身邊，肯定有每天都去健身房的人，那麼是什麼促使著他們風雨無阻的去健身房呢？今天就給大家盤點一下。

第一種，為了去健身房認識美女的單身男青年。畢竟現在健身這麼火，很多美女在健身房運動，是男青年們結識漂亮女孩的絕佳場所，再加上網上很多健身情侶的照片，單身狗們的幻想著能成為照片中的主角，所以，天天去健身房，鍛煉自己的身材，同時認識美女。

第二種，擼鐵狂人型。對的，在他們眼裡只有擼鐵、擼鐵再擼鐵，和別人聊天都是浪費時間，包括和妹子聊天，一樣是浪費時間，影響鍛煉效果，擼鐵至上是他們的原則，耽誤這個可不行。

第三種，怕死型。這種人往往是身體超胖，三高等患者，到了醫院，醫生說要加強運動，在不運動就不行了。這時候他們才想起來健康飲食和鍛煉身體，開始了玩命鍛煉之路，即使不是每天都去鍛煉，也不會少於每週三到五次。但是這個熱度又能保持多久呢？

第四種，買了私教課的。會員買私教課目的很多，多數是看重健身教練的專業技術，讓自己達到更好的鍛煉效果，也有一些個別的是看健身教練長得帥，長得漂亮，身材好，天天去賞美的，還有一部分急於求成的。

去健身房健身是好事，但是凡事不能太過度，每周保持三到六次的健身頻率是最棒的，努力要用對了方法，不能埋頭傻幹。

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