高血壓一定要知道的3個穴位

現代醫學高血壓的診斷標準為，收縮壓（高壓）≥140mmHg和舒張壓（低壓）≥90mmHg。如果發生高壓的情況該怎麼辦呢，今天給大家介紹幾個人體自帶的血壓調節器。

1. 內關穴：

心包經上的一個穴位，可以改變血管的收縮和舒張，對很多種心髒病有保健作用。不單是調整血壓，也是心腦血管的第一保健穴位。

2. 太衝穴

肝經的穴位，和內關穴配合使用調整血壓效果最好，尤其是因為血壓高引起的頭疼，頭暈或者耳鳴。

3. 橋弓穴

頭轉向一側，鼓起來的這一條筋叫橋弓，用手從上往下推（可以抹一點潤滑油或膏藥），對急性高血壓（血壓突然升高引起的頭疼，眼睛漲疼）效果不錯，一般2-3分鐘血壓就降下來了。

內關穴和太衝穴，如果會針，可進行針刺，如果針法不好可進行按揉。橋弓穴為推法，不可過於用力。

如何維持血壓的平衡呢，你有什麼招數？

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