LeBron James一天要吃掉300美元，甚至已經7年沒吃過豬肉了 這是為什麼呢?

NBA的漫長賽季一共有82場例行賽，如果是最終奪冠的球隊，他們即便每輪都以4-0的大比分淘汰對手，那麼他們最少也要打98場比賽。

NBA的球星都是籃球世界的頂級運動員，但是在這漫長的賽季中，比賽的密度相當大，平均一周要打三到四場比賽。即便是像LeBron James這樣壯如牛的球員，想要在如此高強度，高密度的比賽中，一直保持自己的競技狀態並非易事。科學的訓練固然是必要的輔助，但是合理的飲食也絕對必不可少。

為了保持自己的身體狀態和強壯的肌肉，James已經長達7年的時間沒有吃過豬肉，大部分時間他的正餐都以雞肉為主，這樣可以更好的幫助身體攝入碳水化合物。James的早餐一般以蛋白質和維生素為主。煎雞蛋三個，以補充體內蛋白質。蔬果沙拉兩斤，蔬果汁一升。James還要吃五個烤面包和一個甜甜圈。午餐則主要以雞肉為主，James對雞胸肉情有獨鍾。此外還要搭配蔬果沙拉和蔬果汁。烤面包五塊，炒面一份，這才算得上是James一頓完整的午餐。“在比賽之前，我一般都會吃一些雞胸肉或者少量的意大利面，攝入碳水化合物主要是因為你要打很長時間的比賽。”James說道。

James還表示自己在休賽期時會一周5練，而賽季快開始時則一周7練。“我鍛煉的規律通常是一周5天，訓練的項目並不一樣。”James說道“有時候我會在家，有時候我會去上訓練課，比如利用攀爬器進行的攀爬課程，或者是自行車訓練課，還會做一些普拉提，種類非常多，主要還是取決於我當天身體的感覺。而在賽季中，我們幾乎每天都要打球，身體每天都會活動，而且球隊經常要去打客場，所以我上訓練課的機會不多。當賽季開始後，我依然會保持訓練，大概一周7天，因為比賽有時候會在周末進行。