修行時怎樣才能打坐入定？

文：如孝法師

問：請問師父，怎樣才能打坐入定？

如孝法師：功到自然成，先念《普賢行願品》，先把生命裡面很多負能量的種子消磁。作為一個整體生命的內循環，在內循環的福德、資糧圓滿的時候，心是靜的，心也是安的，因為你的生命目標不一樣了。

問：師父您好！我們馬上就要離開寺院了，回到家裡面對世間的人、事、物。如何用一個簡單的方法，可以把佛法落實到生活當中，不為佛丟臉？

如孝法師：

不要想那麼多，佛不怕我們丟臉。但是，我們要學會生活的經驗，要讓生活往生命的方向去。以安心為主，為綱領，任何時候都要把心放下來，安安穩穩地放下心。如果還有精力，就發起“普賢行願”，哪怕給別人一句好話，都是在發了“普賢行願”之下積累的“菩提資糧”。所以，我們可以做的有兩個方面，第一安心，第二發心。

問：師父您好！弟子感覺自己的眼耳鼻舌身意總往外跑，心老跟著感覺走，管不住身口意，怎麼辦？

如孝法師：我們不要分辨那個過程，這一切都只是妄念。

轉妄念的方法一個是關注呼吸，一個就是念佛。不管心裡生起什麼念頭，我們只是念三皈依，不要管它。我們不要去對治它，也不要擔心它，也不要想“我的眼睛跟著外境走了”，不要這樣想。這些都是妄念，不管它通過眼耳鼻舌身哪個角度出去，都是妄念而已。我們只是轉念，聚焦在一個目標上，這也叫“化萬念為一念”。