女人濕氣重，「那處味道越濃」，越晚知越後悔！

女人濕氣重，“那處味道越濃”，越晚知越後悔！

未來人 2017-04-20 17:02

女人濕氣越重，對她來說就越麻煩。為何怎麼說呢？你們有沒有聽過“十人九濕”這句話。其實應該這樣說“十女九濕”才對，濕氣重很常見，不過女人濕氣更為常見，因為咱們的女性朋友天生體質都比較差一些，特別被濕氣入侵。

不知道你們有沒有聽到身邊的女性抱怨，我到這句話“做人難，做一個女人更難。”因為她們每個月都要被大姨媽的折磨一番，這個時候女人的抵抗力可能比較差，特別容易被濕氣侵襲。所以要是你們男人有女票的話，你們在她這個時間多多照顧她，這是為你好，也是為她。

濕氣重，往往會有這些表現，如早上起床後出現疲倦、四肢無力、無精打采怎麼也提不起精神來，要是你經常有這樣的情況，這表明你體內濕氣重。身體濕氣重跟大家生活起居有關，人要是長時間居住在潮濕的地方很容易犯關節痛的症狀，盡量居住在通風沒有那麼潮濕的地方，也來看看濕氣還有什麼表現！

【濕氣普遍表現】

1.頭部

濕氣，要是被侵襲了頭部會第一時間做出反應，被入侵後你頭部會感覺到頭昏沉重，像被什麼包裹著。接著身體出現困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，有時還會出現發熱、怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾。你中招了？

2.關節

要是濕氣入侵到關節，那時關節同樣會出現一些病症，可能會讓關節分氣血運行不暢，四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等症狀。

3.消化效果

要是被濕邪也會困擾脾髒，妨礙到正常運化效果，往往會出現胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等症狀。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

【要是女人濕氣重的危害有哪些】

4.“那處味道越濃”，越晚知越後悔!

女性濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位，中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢有異味等特征都相對經典。這也是在標題所寫到得“那處味道越濃”，女性濕氣重，會出現陰部瘙癢有異味，會散發出一股刺鼻的味道，要是不理可能會導致婦科病，到時候你們後悔都來不及！

5.舌苔

舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為准確。一般正常的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。你是否屬於正常呢？

6.大便不成形

人長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便總是粘馬桶上，還不易沖下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特征。體內有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用三四張才夠。

這些表現都是最為容易判斷是否濕氣重的表現。看一下你中了多少個？要是多了不治久，到時候再來治的話，那麼可能已經嚴重加深一些疾病的病情，這時治療的話就會難上加難，可能吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。所以早發現早去除，就不會有那麼多煩事！

【幾種祛濕方法】

1. 運動

運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質。

2.蒸汗

人通過高溫發熱流汗，促使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出，這是時候皮膚的毛孔比平常的啊喲大，要注意不要著涼了，不然體內濕氣沒有除，反而受寒得不償失。

3.食療

不要吃太多油膩、過咸、太甜等食物，它們都是不易胃的消化，可能會影響到腸胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛濕的食物，例如芡實、山藥、享米、百合、蓮子等較好的食品。

其中，享米的健脾祛濕效果是最好的。早在明代的古籍《本草綱目》裡，就有提到：享米，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能祛濕利水。享意指旺盛，說明享米有活血作用。在中醫看來，享米的顆粒越小，藥用價值就越高。對了我把這種米叫做享米，因為地方不同可能有不同的叫法！

享米紅豆粥的做法：享米、紅豆、芡實用水洗干淨，浸泡2小時，可節約煮粥時間。鍋裡加足夠多的水，煮開。再放入享米、紅豆、芡實，大火煮半小時，中火煮1小時，開始用勺子攪拌。煮熟爛即可。享米蓮子百合粥：享米、蓮子（去心）、百合。將其煮爛，再與適量的粳米同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。

4.泡腳

在自己的泡腳水裡放置艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。

此些，方法都是有助於你們去除體內濕氣，看看那些適合自己，就用哪些。因為不是所有人都是適合所有方法的，每個人的體質不一，適合的方法也不一樣！

總結：你們經常吃油膩的東西？有吃過百合、蓮子煮的東西嗎？

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美食，家有你的呵護，才有溫暖。

參考來源