六個信號表明你體內的毒素積聚太多，需要清理了！

如果毒素在體內積聚過多，不僅容易導致疾病的侵襲，還會讓我們的臉色暗黃、滿臉痘痘，同時影響著我們的健康和美麗。其實這些危害在發生之前都是有信號的，千萬別再忽略了，下面和 51 養生網小編一起來看看吧！

1、口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

解決口臭首先要多注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣；其次要調理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。

2、皮膚瘙癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。

3、痤瘡

它是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。當我們體內毒素積聚太多時，會造成皮膚的油脂分泌異常，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。

4、黃褐斑

中醫認為，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。

5、肥胖

肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。

6、便秘

排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。長期便秘，便便不能及時排出，還會被人體再次吸收。當這些毒素被吸收時，就會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其問題。

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