每天一杯蔬果汁，再也不擔心孩子缺乏營養，做法簡單快學起來！

有很多媽媽都在擔心孩子營養跟不上，但是又不知道應該怎麼做孩子才能既喜歡自己的日常飲食又能及時補充營養。下面就給媽媽們準備了一些精美蔬果汁的具體教程，讓媽媽們都能掌握這一小技巧！

金色組曲

原材料：香蕉100g、橙子150g、蘋果200g、蜂蜜少許、冰塊少許

製作過程

1.先將蘋果去皮切粒，浸於鹽水中備用。

2.將橙子、蘋果去皮，切成塊，榨汁。

3.將榨好的果汁和其他原材料放入攪拌器中，加入冰塊攪勻即可。

可以治療缺鐵性貧血

強體橙汁

原材料：橙子1個、雞蛋1個、檸檬1個、蜂蜜1個、雪糕1個

製作過程

1.橙子去皮切塊。

2.橙汁榨成汁。

3.加入所有材料放入攪拌器中拌勻即可。

可以增強機體免疫力

強體蔬果汁

原材料：雞蛋1個、檸檬汁10g、蜂蜜適量、橙子1個、冰塊半杯

製作過程

1.將橙子去皮洗凈，雞蛋打散備用。

2.將橙子切成塊狀。

3.將所有的原材料和冰塊放入榨汁機中榨汁，裝入杯中即可。

可以治療產後體虛等症狀

檸檬汁

原材料：葡萄柚2顆，檸檬1顆，清水100毫升

調味料

谷芽10g、天門冬8g、蜂蜜1大匙

製作過程

1.將全部藥材放入鍋中加入100毫升清水，以小火煮沸，約1分鐘後關火，濾取藥汁降溫備用

2.葡萄柚和檸檬切半，利用榨汁機榨出果汁，倒入杯中

3.加入蜂蜜，藥汁攪拌均勻即可飲用

可以治療消化不良等症

綜合果汁

原材料：香蕉1根、木瓜1/4片、香瓜，番石榴各1/2個，優酪、冰塊各1杯

製作過程

1.木瓜、香瓜削皮去籽，切小塊

2.番石榴洗凈，切小塊

3.將所有材料放入果汁機內攪打至無冰塊聲，即可倒出飲用

可以增強機體免疫力

參考來源