台灣超過30萬人「躁鬱症」不自知！秒懂「躁期」、「鬱期」六大症狀，別再被「情緒病」牽著走

這不是新鮮事，不是、也不該是什麼令人害臊的事──小說家黃凡就曾經以《躁鬱的國家》描述台灣。台灣社會壓力繁重、步調快速，心理疾病跟著壓力在都市生活的大修行中萌發蠢動，也不是什麼難以啟齒之事。根據成功大學指出，台灣約有三十萬到四十萬的人口患有躁鬱症。

躁鬱症分三種 情緒波動不相同

根據「衛生福利部」資料顯示，躁鬱症在醫學上被稱為「雙相情緒障礙症」，不同於憂鬱症患者只會有憂鬱期的出現(但面臨的處境同樣辛苦)，病人的情緒會不斷在極度亢奮且精力充沛的「躁期」與情緒低落且缺乏活力的「鬱期」之間擺盪。

而原發性的躁鬱症(非因藥物、毒品等外來因素引起的躁鬱症)又可分為三種：

• 第一型躁鬱症：包含狂躁期、輕躁期與憂鬱期。 
• 第二型躁鬱症：只有輕躁期與憂鬱期。
• 循環型躁鬱症：只有輕躁期與輕鬱期

但無論是哪一型躁鬱症，都會對患者造成困擾。

躁期與鬱期 交互折磨患病者

躁期：

• 睡眠時間更短，卻精力旺盛、活力充沛
• 思考能力加快、連結能力增強
• 話量變多變快，甚至滔滔不絕
• 充滿自信，但注意力降低
• 靜不下來，或會強力專注於某樣事物
• 會過度投入某些行為，如性行為、購物、飲食等

事實上，在輕躁期的狀態下，人的能力表現反而會比一般狀態下來得好，但當上述表現超過一定程度，呈現錯亂、亢奮、衝動的情況時，進入「狂躁期」就會對對行為、思考能力產生損害了。

鬱期：

鬱期症狀與躁期幾乎相反：

• 失眠、需要長時間睡眠
• 食慾、體重異常(下降/上升)
• 疲憊、無力終日
• 動作遲緩，明顯焦慮不安、緊張激動而無法靜止
• 無助、無望、找不到自身價值、無法自我肯定
• 出現死亡意念、自殺念頭

而躁鬱症患者還可能有所謂的混合期，也就是鬱期、躁期症狀同時出現，但都尚未達到躁/鬱期的標準。

除了抗憂鬱劑、等藥物控制病情之外，躁鬱症患者需要親友極大的協助──不是同情、憐憫，需要的是同理與持續的鼓勵，陪伴患者早日走出陰霾。