【難怪韓國人都那麼瘦！】韓國女校實行「健康減肥計劃」，午餐只能吃2種蔬菜+水果，還要規定學生集體大跳夯曲《Knock Knock》！

【難怪韓國人都那麼瘦！】韓國女校實行“健康減肥計劃”，午餐只能吃2種蔬菜+水果，還要規定學生集體大跳夯曲《Knock Knock》！

超重在韓國是一個完全不能忽視的問題。韓國人就是要瘦瘦瘦！

韓國濟州市某女校正在對抗超重問題。這所高中早前被評為全濟州島超重問題最嚴重的學校。於是，校長為了擺脫學生們的超重問題，推出了一個“開心減肥計劃”，要全校女學生齊齊減肥。

為了擺脫“全濟州島最重的學校”的頭銜，這所學校就開始轉換學生們的作息，不僅控制飲食，還增加了學生們的運動。首先，他們先對學生們的飲食做出調整，學生們的午餐轉換成“2+2計劃”，也就是說每一位學生的午餐將只能吃2種水果和2種蔬菜。（我的天啊~沒肉怎麼活啊？）

除了飲食方面要控制外，學校還為學生們開設了“有氧運動課程”（Aerobic Class），讓學生們可以學習最新的K-Pop舞曲動作，像是韓國超人氣女團TWICE最近夯爆的新曲《Knock Knock》。

除此之外，學校還將在這個4月推出新規定，那就是禁止學生在課室內吃快餐和零食。這項規矩將會在4月份開始實行。看來，學校為了學生們的健康真的拼了。

該校的一名新生在受訪時表示：“這項計劃很有趣，我覺得做了有氧運動後，學校變得更健康了！”

而另一名學生則表示：“剛開始的時候覺得非常抗拒，因為我們的午餐時間變短了，除了學校提供的午餐，我們也不能吃別的食物，但我開始享受運動，也覺得非常很有趣。自從參加了學校的減肥計劃後，我的體重明顯下降了。”

看來這項“健康減肥計劃”真的對減重非常有效。如果馬來西亞的學校也實行這樣的減肥計劃，相信年輕人的超重問題將會大大減少。

韓國高中生跳《Knock Knock》視頻：（並非上述學校）