肝毒躲都來不及的6種克星，每天嚼幾口下肚，解毒又養肝

肝毒躲都来不及的6种克星，每天嚼几口下肚，解毒又养肝

肝不好身体就容易虚弱，肝脏我们身体中重要的五脏之一，但是平时饮食不好导致伤肝，小编就带来了几款比较养肝的食物，咱们一起看看吧

凉山黑苦荞麦茶

苦芥茶中含有的类黄酮对于慢性肝炎跟肝硬化有很好的缓解作用，对于由于脂肪肝中跟因为半乳糖胺跟CCL4引起的肝损伤有一定的疗效

老金磨坊黑芝麻

黑芝麻有滋补的作用，中医认为黑芝麻拥有能够补肝肾润五脏的作用，其中含有的卵磷脂能够帮助分泌胆汁，防止胆结石的形成

平时想要排除身体的肝毒可以多多食用猪血，在《本草纲目》中就有记载，猪血有解毒的作用。

无核脆枣片

红枣中含有得化合物能够抑制肝炎病毒活性，起到保护肝脏的作用，经常食用能够帮助蛋白质合成，增强抵抗力

攀枝花特产桑葚干

桑葚有清肝明目的效果，平时用来可用来泡水喝能够帮助养肝护肝

适当的吃一些小白菜能够起到排除肝毒的作用，还可以清火其中含有的维生素、纤维素等等能够进入体内跟脂肪结合防止血浆胆固醇形成等等

护肝肾养肝茶

拥有多种养肝的材料，对于经常饮酒的男士来说是很简便的一种养肝茶了

水果胡萝卜

胡萝卜中含有的维生素A能偶协助肝脏排除毒素，起到减少肝脏中的脂肪的作用

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