海帶裡面加點醋,竟有這麼神奇的功效,只需幾塊錢!
海帶是一種營養很高的蔬菜,而且還有一定的藥用價值。不過大家平時吃海帶一定都是用來煲湯或者做涼拌海帶絲吧?今天品品姐教你做醋泡海帶,烏發補鈣,還能降脂降壓!
做 法
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1.原料非常簡單,只需要海帶和陳醋。把海帶洗干淨切成條,放入干淨的玻璃罐中。
2.以1:3的比例倒入陳醋,海帶一,陳醋三哦。
功 效
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化 痰
很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多,
尤其是有痰在嗓子裡咳不出來的,
一定要試試。
養 發
評論裡常常有小伙伴問,
吃什麼能養頭發,
頭發干枯粗糙怎麼辦呀,
不妨吃點海帶醋~
讓頭發烏黑柔順又亮澤。
補 鈣
海帶本身就還有大量的鈣鐵等礦物質,
泡在醋裡會形成醋酸鈣,很好吸收。
中老年人吃鈣片其實不太能吸收,
不如吃點醋泡海帶,吸收率更高。
長身體的孩子,也可以適當給他吃一點。
ps:想要補充鈣質,預防骨質疏松,
要泡足一個月的時間哦!
降 脂 降 壓
海帶有降血脂的作用,
能夠幫助預防動脈硬化,降低膽固醇。
醋也有降脂降壓的作用,
只需泡半個月,
即可食用了~
喝 法
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醋泡好了兌水喝就行,
溫水涼水都行~
記得想補鈣就泡一個月,
想降脂降壓,泡半個月就行。
三高人群也可以喝哦,
因為這個完全不含糖。
而且因為海帶含有豐富的甘露醇,
喝起來滑滑的,味道醇厚,
還能有效降低血壓。
泡完醋的海帶還可以用來做小菜吃,
酸爽可口,非常開胃。
tips :海帶一定要挑選褐色的、粘性大的、有白霜的,並且打開看看海帶是否完整,葉片是否厚實,如果很小很碎,就不要買啦。
THE END