海帶裡面加點醋,竟有這麼神奇的功效,只需幾塊錢!

海帶是一種營養很高的蔬菜,而且還有一定的藥用價值。不過大家平時吃海帶一定都是用來煲湯或者做涼拌海帶絲吧?今天品品姐教你做醋泡海帶,烏發補鈣,還能降脂降壓!

做 法 

1.原料非常簡單,只需要海帶和陳醋。把海帶洗干淨切成條,放入干淨的玻璃罐中。

2.以1:3的比例倒入陳醋,海帶一,陳醋三哦。

功 效 

 化 痰 

很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多,

尤其是有痰在嗓子裡咳不出來的,

一定要試試。

 養 發 

評論裡常常有小伙伴問,

吃什麼能養頭發,

頭發干枯粗糙怎麼辦呀,

不妨吃點海帶醋~

讓頭發烏黑柔順又亮澤。

 補 鈣 

海帶本身就還有大量的鈣鐵等礦物質,

泡在醋裡會形成醋酸鈣,很好吸收。

中老年人吃鈣片其實不太能吸收,

不如吃點醋泡海帶,吸收率更高。

長身體的孩子,也可以適當給他吃一點。

ps:想要補充鈣質,預防骨質疏松,

要泡足一個月的時間哦!

 降 脂 降 壓 

海帶有降血脂的作用,

能夠幫助預防動脈硬化,降低膽固醇。

醋也有降脂降壓的作用,

只需泡半個月,

即可食用了~

 喝 法 

醋泡好了兌水喝就行,

溫水涼水都行~

記得想補鈣就泡一個月,

想降脂降壓,泡半個月就行。

三高人群也可以喝哦,

因為這個完全不含糖。

而且因為海帶含有豐富的甘露醇,

喝起來滑滑的,味道醇厚,

還能有效降低血壓。

泡完醋的海帶還可以用來做小菜吃,

酸爽可口,非常開胃。

 tips :海帶一定要挑選褐色的、粘性大的、有白霜的,並且打開看看海帶是否完整,葉片是否厚實,如果很小很碎,就不要買啦。

THE END

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