發脾氣時,讓你「脾氣」馬上消失的技巧

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      發脾氣,除了傷害自己之外,別無用處。有一句話說得很有道理:生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。對於脾氣重的人,要不斷地給自己強化這個觀點:發脾氣,其實是對自己最大的傷害。通過這樣的反覆強化,以後遇到事情要爆發的時候,這句話「咚」一下浮出腦海,知道自己發脾氣其實很愚蠢,那個氣自然也就消了。

  你敢生氣嗎?---成本太大了!生一次氣,八個器官受傷!

  1、皮膚

  生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

  2、子宮、乳腺

  男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。

  3、甲狀腺

  老生氣會使甲狀腺功能失調,發生甲狀腺機能亢進。

  4、大腦

  大量血液湧向大腦,腦血管壓力增加,此時血液中含有毒i,進一步加速了腦部的衰老。

  5、肺

  女性情緒衝動時,呼吸會急促,甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,得不到應有的放鬆,從而危害肺健康。

  6、胃

  生氣會引起交感神經興奮,直接作用於心臟和血管,使胃腸血流量減少,蠕動減慢,嚴重時會引起胃潰瘍。

  7、心臟

  大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,引發疾病。

  8、肝

  生氣時人體會分泌兒茶酚胺,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

  無論你遇到多大的情緒挑戰,記住,您的身體健康才是最重要的,開心過好每一天! 

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和大家講一個小故事:

古時候有一個人,他一生氣就跑回家去,然後繞自己的房子和土地跑三圈。後來他的房子越來越大,土地越來越多。而每當他生氣時,他仍然還是要繞著房子和土地跑圈子。直到老了,依然是這樣。

有一次,他的孫子問:「爺爺,你為什麼一生氣時就繞房子和土地跑呀?」

這人回答說:「年輕時,我一和人吵架、爭論,生氣時,我就繞自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想,自己的房子那麼小,土地那麼少,哪有時間和精力去跟別人生氣呢?一想到這,我的氣就消了,也就有更多的時間工作和學習了。」

孫子又問:「爺爺,成了富人後,您為什麼還要繞著房子和土地跑呢?」

這人說道:「成為富人之後,邊跑我就邊想,房子那麼大,土地那麼多,又何必和人計較呢?一想到這,我的氣也消了。」

希望這個故事能給大家帶來啟發。

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