皇帝的訓練套餐！James備戰季後賽重訓影片曝光，這些超人動作簡直太難挑戰

LeBron James在球場上一直以出色的身體素質以及超強的對抗性聞名，近日詹皇投資的影音媒體就跟著他紀錄了他的訓練套餐。從影片中可以看出LeBron出色的對抗性一方面是源於他天生的身體素質，另一方面，和詹皇後天的刻苦訓練密不可分。

James在場上總是有著對位優勢，面對比他小的，他可以用身材突破或低位單打，像是在與溜馬系列賽時經常單打Ellis等後衛，面對更高大的球員他可以用速度及強大的核心力量過人，昨天26分逆轉秀就多次在Thaddeus Young面前這樣做。

LeBron James異於常人的體格及運動能力，又是如何訓練得來呢﹖原來他的訓練從來不會只著重於舉重，還會著重移動力、柔韌性、體重及阻力訓練。而除了刻苦的訓練讓LeBron James得到這個超人般的身體外，他的前隊友Mike Miller更爆料，LeBron James對自己的身體保養是非常之重視及講究，而且經常會發掘一些新方法來讓自己保持狀態。

影片中的許多動作根本是一般人完全不可能嘗試的，像是在瑜伽球上面平衡舉啞鈴，或許大家在讚嘆他的能力前，要先看看他是怎麼要求自己。