5個生姜減肥法，讓你想不瘦都難！（必收藏！）

生姜其實是個好東西，不僅可以減肥，還可以美容養顏！堅持用以下這幾種方法做下來，想不瘦都難！

一、生姜減肥法：應用於飲食

1、蜂蜜姜湯

做法：

（1）姜用兩片共10克即可，用刀弄成糊糊；

（2）把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬；

（3）姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻飲用就是了。

2、生姜+紅茶

飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。

晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西，可以喝一杯生姜紅茶水。

3、生姜+蜂蜜

第一：胃口變小。

第二：便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢。

第三：這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，變成易瘦體質。

二、生姜減肥法--應用於洗浴

1、暖身生姜浴

做法：

（1）將生姜切成薄片，將之曬干或陰干3~4天；

（2）加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水；

（3）洗澡時加入適量生姜水即可。

功效：沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤。

2、瘦身姜醋浴

做法：

（1）在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋；

（2）泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗即可。每星期浸一次，每次30分鐘。

功效：能刺激血液循環，不僅可以美白，還可以改善皮膚松弛。

5個生姜減肥法，想不瘦都難，如果你身上有多余的贅肉，一定要堅持下來，會瘦下的！

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