《吃完就想上廁所 緊張就想蹲便便?請按這五個穴位解決問題》

大便次數多，一吃完飯就想上廁所，一緊張就像蹲便便——此類現象在生活中經常出現。如果你也是這樣，不妨在今後多按這五個穴位進行調理。

一，合谷穴。拇指和食指兩指張開，以另一只手的拇指關節橫紋放在虎口上，當虎口與第一、第二掌骨結合部連線的中點（如圖）。該穴為陽明大腸經原穴，有很好的調節腸胃功能的作用，具有和胃調中、通調胃腹、瀉大腸郁熱、驅散寒氣、理氣止痛的功效，對於消化不良、脾虛洩瀉有很好療效。每次指壓或者艾灸20分鐘即可。

二，曲池穴。屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處（如圖）。該穴為手陽明大腸經重要穴位，具有傾瀉陽明、清熱利濕的功效，用於治療腹痛、吐瀉、痢疾等疾病。指壓曲池穴即可，每次20分鐘。

三，上巨虛。正坐屈膝或者仰臥位，於外膝眼直下六寸，距離脛骨前一橫指處（如圖）。該穴為足陽明胃經穴位，為大腸的下合穴，有調和腸胃、理氣止痛、健脾祛濕的功效，對腹脹、腹痛、腸鳴、大便不盡、大便不爽有很好療效。每次指壓20分鐘即可。

四，天樞穴。天樞穴位於肚臍旁2寸處（如圖），屬於足陽明胃經穴位，是人體陰陽之氣升降的樞紐，可以很好地緩解腹脹、腸鳴、腹瀉、繞臍腹痛、便秘、腹瀉等等，對於大便不規律也有療效。因此，按摩此穴對於緩解大便次數過多有很大意義。每天指壓該穴3分鐘即可。

五，中脘穴。該穴位於腹中線上，肚臍上4寸（如圖），為八會穴之一。對於治療腹脹腹痛、腸鳴腹瀉、胃脘疼痛、噯氣吞酸、飲食無味、痢疾等病有很好效果。可以指壓中脘穴，每天3分鐘即可。

溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。

參考來源