長期飲酒傷肝傷身，8種食物每天吃一點，解酒毒護肝腎

長期飲酒傷肝傷身，8種食物每天吃一點，解酒毒護肝腎

優質獼猴桃干

獼猴桃的維生素含量很豐富，每天吃一點，不僅能解毒護肝，還能清理血液，不愧為“水果之王”。

湖北農家蓮藕

蓮藕是個寶，性平味甘，中醫認為蓮藕有解酒毒的作用，保護肝髒不受酒精腐蝕。

優質大無花果干

無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸，對於一些有毒物質有抵御作用。

滇然堂雲南蜂蜜

蜂蜜香甜可口，其中含有一種特殊的果糖，在酒後飲用蜂蜜水，可以促進酒精的分解，有效解酒毒，提高肝髒免疫力，第二天醒來也不會頭痛。

凍干蜂蜜檸檬片

每天飲用一杯檸檬水，可保護肝細胞免受自由基的破壞，促進肝細胞的修復，養肝護肝。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻補肝腎，潤五髒，是很好的天然養生食物，每天適當的攝入一些，有效改善肝腎功能。

特級黑加侖葡萄干

葡萄是很好的抗氧化水果，其中富含的天然抗氧化劑，可以滋養肝腎，保護身體健康。

特級無芯白蓮子

蓮子中的營養元素豐富，可以促進腎髒的排毒，在睡前食用還能養心安神。

參考來源