那些極度自律的人，後來都怎麼樣了

那些極度自律的人，後來都怎麼樣了

1.

你見過現代社會，卻過得如同苦行僧一般的人麼？

我見過。

多年前我在上大學時，曾給一個高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家4S店，家境很好，住在復式豪宅裡，出有名車代步。

小姑娘有個哥哥，當時年近三十，身材高大，笑起來有點像是好萊塢的巨石強森，暖暖的型男。

女孩最崇拜自己的哥哥，從她口中我了解到，這位強森名校MBA畢業，就任知名外企HRM，生活自律到令人發指。

每天五點起床，堅持晨跑，晚下班後在24小時的健身房虐肌兩小時；不沾煙酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no；一日三餐四季不變，全是粗糧、果蔬、魚肉，不加沙拉或麻辣調味劑，跟他喝的白開水一樣索然無味。

說實話，那上面任何一條我覺得能堅持下來的都絕非凡品，每天晚上光是看看他坐在餐廳咀嚼那些所謂的“健康食品”，我都覺得飽腹感滿滿好麼？

時間也被他安排得滴水不漏，回國幾年，業內能考的證件都考得差不多了，女孩說，她哥哥馬上要辭職去自己創業。

但我沒有看到，因為畢業後我沒有時間做兼職家教了。

十多年後，我在一家健身房偶遇到強森。

他正指導一個七八歲的小正太舉啞鈴，那正太活脫脫就是他蛻下的模子，深邃的五官和雪白的牙齒令人過目難忘。

而最令我驚訝的，是他這麼多年居然一點變化都沒有。

身材挺拔，肌肉有型，頭發茂密，笑容燦爛，看起來依然是三十不到的樣子，時光仿佛在他身上停止了流動，而算起來，他怎麼也有四十出頭了。

他居然還能認得出我，笑著打招呼，“你是，小蘇老師？”

我們寒暄起來，才知道他早已創業成功，因為酷愛健身，所以自己開了一家健身會館。

會館的牆面上懸掛著他小時候和現在的對比照片。

我只能說，太勵志了好麼！

小時候的他營養過剩，長得很胖，三層下巴透著說不出的憨厚，不客氣地說就是名副其實的土肥圓。

可是現在，穿衣顯瘦脫衣有肉，再加上剛毅有型的臉龐，說是男神絕對沒人反對，會館裡健身的妹子們望著他的眼睛裡都冒著粉紅泡泡好麼。

這麼多年，他應該一直恪守堅持著那種苦行僧一般的生活狀態吧。

這種付出值得嗎？

看看身邊多少剛過三十的男人，腆著啤酒肚，頂著地中海，肌肉松弛，眼神混沌，腳步拖沓……

突然覺得，那些自律的人，真的連老天都不忍辜負。

所謂精英，不外如是。

2.

不禁令我想起最喜歡的演員彭於晏。

一雙迷人的桃花電眼，六塊健碩的巧克力腹肌，再加上大長腿，高顏值，迷得妹紙們根本hold不住（星星眼）。

可是彭於晏小時候也是食欲旺盛的小胖墩，小學時158的身高，體重曾重達70kg。

彭於晏通過微博曬出舊照的時候，大批粉絲直呼“認不出”。

2010年，他的事業跌入谷底，為了接到更好的劇本，他連續八個月魔鬼式訓練，不斷挑戰自己的體能極限，最終練就出完美標准的模特體型，憑借一部《翻滾吧！阿信》入圍台灣電影金馬獎最佳男主角，事業逐漸走上巔峰。

他也坦言自己是易胖體質，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數小時，食欲更是嚴格控制，

有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什麼滋味。

有人嘲笑這樣的生活方式不值，他們說：人生在世，吃穿二字。

又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。

或者手捂胸口閉眼嘶吼：原諒我這一生放蕩不羈愛自由……

可是，您有詩人羅隱的曠世才情嗎，或者，您有黃家駒在音樂領域的頂級造詣嗎？

什麼都沒有？那我就呵呵了。

裝逼遭雷劈啊。

放任自己隨波逐流沒人責怪您，但是跳出來嘲諷那些努力上進又嚴格自律的人，那就真的和跳梁小丑沒什麼區別了。

3.

同是好萊塢超級巨星，看看74年的小李子萊昂納多，再看看68年的威爾.史密斯。

小李子比史密斯還小了將近6歲啊啊啊，可是看起來卻像是兩代人好吧？

年輕時的小李子英倫貴族氣十足，可是人到中年，卻生生把個帥氣王子自殘成大腹便便的猥瑣大叔；

這也是他演技槓槓，卻落得個奧斯卡專業陪跑二十年笑梗的主要原因。

反觀史密斯，數十年如一日堅持有氧慢跑和力量訓練，年近五十依然保持著無懈可擊的健碩身形，體脂從未超過10%，可以輕松駕馭任何或文藝或硬漢的角色。

所有由他出演的影片，都創下了奇跡般的票房紀錄，被中國粉絲譽為“史皇”，意即電影史上的皇帝。

蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。

 

我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，終有一天，會在自己所在的領域裡，做出非凡成就。

4.

我們小區有位老太太，七十多歲了，滿頭銀發，卻依然氣質優雅，身段窈窕。

她有兩大愛好，一是書法，二是舞蹈。

作為市書法協會的會員，她的作品拿過很多省市大獎，但更令人拍手叫絕的是她的舞蹈，年過古稀，很多跟她一樣的同齡人已經腿腳不便，臥病在床，她生了三個孩子，身材卻保持得如同二八少女，穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞時像美麗的白天鵝，比小姑娘演繹的林黛玉還更纏綿悱惻。

她也是那種自律管理到達極致的女人，從年輕的時候就開始吃齋念佛，不沾葷腥，每餐只吃七分飽，不論刮風下雨，每天雷打不動練習瑜伽或芭蕾兩小時。

據說文革中她受盡了折磨，紅衛兵一天只給她一碗水，她一半用來潤喉，一半也要用毛巾蘸水，把面龐清洗得干干淨淨。

孫子留美回國，帶回金發碧眼的准孫媳，那洋妞來到老太太溫馨典雅的家中，看到身著旗袍化著淡妝，氣質卓然來迎接他們的奶奶，驚豔不已：中國的奶奶好有氣質，我以為宋美齡在世，也不過如此了。

在我們小區傳為美談。

這是最高的贊譽，但有多少女人能夠擔得起？

大多數女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩，要麼聚在一起搓麻將，要麼東家長西家短聊八卦，再不就是和媳婦小輩斗智斗勇……

相比普通人的晚年，她如同開掛般創造了一個奇跡。

5.

哲學家康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

是的，所有那些讓人變得更好的選擇，執行起來都不會太容易。

很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背後那種近乎殘酷的自我管理時又會打退堂鼓。

這也就是這個世界上，為什麼平凡普通的人佔了大多數。

自律，是成功的基石。

如果你不能接受自己的平庸，那麼請從自律開始，自我改變。

極致自律的體驗一開始可能是痛苦，可是，再痛也痛不過辜負自己的心痛，再苦也苦不過失去希望的煎熬。

制定計劃，然後堅定不移地，執行起來！

一句著名的廣告語是這樣說的：自律給你自由。

欲望人人都有，只有自我約束者，才能得到更好的釋放。

相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，時光都會在未來的日子裡以另一種美好的形式饋贈給你。

• 距離成功越近，越是路廣人稀。

因為，能夠堅持下去的人並不多。

THE END