不想長皺紋，做好4件事，年輕又漂亮

皺紋可以說是最直觀的面部變化表現之一，抬頭紋、魚尾紋、川字紋、眼部皺紋、法令紋、頸部橫紋等等，種類豐富得簡直就像「報菜名」了。

雖然愛美之心人皆有之，但是為了抗皺去嘗試網上那些不靠譜的「抗皺秘方」，很容易對皮膚造成更多的傷害。

那麼，想要變美，怎麼做才靠譜？做好下面這些事，變美就是分分鐘的事。

1、減少跟太陽的「接觸」        

並不是讓大家直接宅在屋子裡不出門，而是陽光確實會讓皮膚更容易衰老。如果你有事出門在外，可以塗抹防曬霜或者打遮陽傘，這些方法都可以減少和陽光的直接接觸。

2、想「抗皺」請少些眯眯眼        

當你經常會重複地做一些誇張的表情時，這樣的動作很容易在臉上產生溝壑，而這正是皺紋的前身。這些動作中最經典的就是——眯眯眼。

在你眯眼的時候，很容易加深眼周圍的皺紋，而佩戴舒適的太陽鏡不僅可以解決這個問題，還能夠防止你眼部周圍的肌膚遭到太陽的暴曬。

3、戒菸        

俗話說「吸菸的女人大都是美麗的也是傷感的，堅強的外表下藏著一顆脆弱的心」。但是這也不能減輕吸菸本身對於身體加速衰老的危害，因為吸菸會破壞皮膚中的膠原和彈性纖維。吸菸一時爽，皺紋跑不了。

4、想要皺紋少，臉色好，常喝三紅赤沙粉        

想要皺紋少，氣色好，《神農本草經》裡有一個食方，就是三紅赤沙粉。材料：紅豆45克，紅棗10克，紅米22克，核桃10克 ，將它們一起磨成三紅核桃粉，早晚沖一杯。紅棗含有豐富的維生素，果糖和胺基酸。

紅豆有很強的利水除濕作用，而且其中鐵元素豐富，能預防貧血，強健體質，擁有好氣色。紅米富含鐵質，常用來補血及預防貧血；核桃則可活血調經、祛瘀生新，幫助調理血分瘀滯，有調理月經的作用。

經常喝三紅赤沙粉，能使女性臉色紅潤，改善皮膚蠟黃，面色蒼白等問題，不僅補血養氣，還可以養顏美容，如果你經常熬夜，使用電腦或手機，建議也要多喝它。

此外，睡好美容覺，適度清潔面部皮膚，對保持皮膚光滑彈性都有幫助。

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