吃掉體寒；吃掉乾燥皮膚；吃掉痘痘；吃吃喝喝就美啦，就這麼簡單！

臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？—酸奶

皮膚出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？—黃瓜

秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水分？—燕麥

想要淡化色斑，除了化妝品，還可以吃什麼達到理想效果—-番茄

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想要有明眸的MM應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？—-胡蘿蔔

早晨喝一杯什麼，最有利於解決便秘煩惱—-水

女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？—-生薑

工作壓力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？—-杏仁

吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？—-芝麻糊

要想成為骨骼強健女性應該吃？—-排骨湯

指甲出現白色星星缺乏？-鈣

中老年女性關節痛食？—-海米

減肥吃？—-玉米

茶飲對心情有好處？—-大麥茶

湯飲能緩解緊張？—-酸辣湯

面部浮腫吃什麼？—-冬瓜

一整天對著電腦眼乾吃什麼？—-香蕉

上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？—堅果巧克力

有排毒功效的是—-山藥

冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？—藥膳火鍋

排便不好吃什麼？—-草莓

黃體期：經前一周

這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘 。適合：喝菊花+枸杞（調肝膽）

月經期

這時，易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲 。適合：喝玫瑰+紅棗/紅糖（調心臟）

經後第一周

這時胃口好，易興奮，慾望高，皮膚吸收好 。適合：喝大麥/檸檬（調脾胃）

經後第二週

這時易疲勞、腰酸，適合：喝茉莉/紅茶（調腎肺）

看完記得轉發給朋友們看唷，其實保持健康，就是這麼簡單！

參考來源