每天指壓 1 分鐘 按出性感迷人的鎖骨線

各位應該都聽過「鎖骨美人」吧？指擁有俐落鎖骨線條的美麗女性。美麗的鎖骨線條就像衣架一樣，可以撐起衣服，讓你不論穿什麼衣服都好看；配戴珠寶等項鍊時，也更能襯托迷人的個人品味。鎖骨的輪廓與胖瘦無關，就算身材瘦小，鎖骨輪廓也不一定明顯；同樣的，有些人體態較豐腴，卻擁有美麗性感的鎖骨線條。

其實，每個人都有鎖骨線，其消失的原因，大多是「不良的姿勢習慣」所造成。檢測鎖骨線的方法就是抬頭挺胸，將背部打直，肩膀向外挺出；如果鎖骨線仍不看清楚也別擔心，可試著透過「指壓」的方式按摩鎖骨，美化線條。只要每天按摩 1 分鐘，就可找回消失已久的鎖骨線，變身「鎖骨美人」。

打造 V 字小臉的小顏指壓法 

1)按壓耳朵下與下顎的連接點

用食指按壓耳朵下方與下顎的連結點，若按壓時感到疼痛，代表血液循環不良，可能有毒素累積。

2)左手比出「4」的手勢將左手大拇指往內彎曲，比出「4」的手勢。

3)利用左手拇指關節按摩右手抓住比「4」的左手，讓左手拇指貼於耳下，並用左手拇指關節，畫圓按摩耳朵與下顎的接點，逆時針和順時針方向各10次；完成後吸氣，將頸椎回正，再換邊按摩。 

4)將頸部慢慢往右側壓吐氣，用雙手慢慢將頸部往右側壓，注意不可低頭或拱背。

5)自然呼吸，伸展頸部肌肉自然呼吸 5∼10 回，感覺下巴和頸部肌肉充分被伸展。右臉結束後，再換左臉進行。

【注意事項】切勿憋氣，配合自然呼吸，效果更好請維持吸氣、吐氣的節奏，利用因呼吸而自然起伏的鎖骨按摩肌肉，效果更好。