全球最佳跑步歌曲Top 10 讓慢跑時更加穩定有活力！

你運動慢跑時有習慣聽音樂嗎？Spotify揭曉2015年全球跑步歌單中串流率最高的歌曲歌單，其中最受歡迎的是“Run the World (Girls)” by 碧昂絲，緊接在後是希雅的“Chandelier” 以及馬克朗森的“Uptown Funk”。

在一個Spotify贊助的調查指出：60%的跑者覺得音樂有助於增加跑步速度和時間。聽音樂比運動夥伴、健身教練、好天氣、以及最新的運動時尚配件都來的有效。所以如果你的新年願望是要雕塑身材，音樂可能就會是你成功的關鍵。這個研究中指出，3/4以上的跑者在運動時會依靠音樂，而這些跑者中的88%覺得音樂是跑步時不可缺少的元素。研究也指出運動時聽音樂還有另外的好處:

● 音樂能分散跑者的注意力(47%)，也助於保持穩定的步伐(39%)

● 多半跑者(45%)認為悅耳的配樂能讓他們突破”跑者的低落”

● 音樂被提名為有助於跑步訓練的最佳工具；無論是五公裡賽還是馬拉松都會提供更佳的效果

Spotify Running就是要提供更完善的方式，只要開始跑步，Spotify的應用程式感應器會推算你的步調及速度，並且整理出你的專屬跑步音樂組合。自從五月推出後，Spotify Running的用者以聽超過五百萬小時的音樂，也跑了5500萬公裡，足以繞地球1386次。

在這份公開的全球跑步歌單中，串流率最高的10首歌單中有7首是由女歌手演唱，包括目前的排行榜冠軍們及蜜西艾莉特與TLC。除了流行音樂外，別忘了來聽Spotify Running 中Tiêsto, 艾麗高登(Ellie Goulding) 及Oliver Heldens的原作。這些獨家單曲是為跑步而創，並能依你的步調而調整，是每個跑者的完美運動夥伴。

全球最佳跑步歌曲Top 10