8種世界公認的天然「降壓藥」，專降高血壓,還降壓的水果。

8種世界公認的天然“降壓藥”，專降高血壓

健康天天說 2017-04-17 15:39

高血壓是一種較為難纏的慢性疾病，擾亂了多數人的正常生活。形成高血壓的原因很多，在情緒緊張、飲食不規律等都可能造成血壓升高。然而，在生活中高血壓高血壓除了要有一個良好的作息習慣外，蔬菜和水果也有一定降壓作用。見天為大家介紹一些在盛夏小樹還降壓的水果。

1. 西瓜

西瓜中沒有脂肪成份，其中含有多種人體營養成份，具有一定的降壓功效，在夏季是高血壓患者的解暑佳品。

2. 山楂

山楂中含有大量的酸性成份，具有降低血清膽固醇及甘油三酯，此外其含有的黃酮還有擴張血管的作用，從而達到降低血壓的目的，高血壓可適量食用。

3. 鳳梨

鳳梨中含有大量的蛋白質等物質，具有較強的抗壞血酸的功效，對血液循環有有一定的輔助作用，常食用對高血壓有一定的療效。

4. 香蕉

香蕉含有大量的鉀、果膠等物質。其中鉀元素對體內對於的鈉起到促進結合排出體外的作用，對高血壓有很好的降壓作用。

5. 檸檬

檸檬中的維生素P具有增強毛細血管韌性及提高凝血的作用，對於防治高血壓有很好的作用，此外對高血壓引發的動脈硬化等疾病也有很好的防治作用。

6. 蘋果

蘋果中含有大量膳食纖維及鉀，鉀會與體內過剩的鈉鹽結合，排出體外；而蘋果中的膳食纖維具有刺激腸胃蠕動的作用，可促進體內脂肪消化，加快排除體外的功效，從而達到降血壓的作用。

7. 葡萄

葡萄中含有可以強化血管彈性及擴張血管的物質，高血壓使用後對與降壓有一定的療效，建議高血壓患者可以多吃點葡萄。

8、羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

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