每天喝一點，皮膚紅潤有光澤，一個月後肝髒毒素全消失了！真神奇

所周知，肝脏是我们身体最大的防御部队，所以如何保护好这支军队，将“敌人”(细菌、病毒)拦截在城门之外，是个非常重要的问题。祖国中医认为，补五脏应以养肝为先。那么哪些中草药能为肝脏的健康起到保驾护航作用呢？

　　党 参、黄芪：可促进肝细胞恢复 由于卫生条件有限，以及中国人喜欢吃油腻食物，再加上其他不良饮食因素，中国人的体内常常集聚了大量的毒素。肝脏的任务就是 每天不停地和“敌人”做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大，身体健康的大门就会被攻破，导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。

　　党参、 黄芪就像两名出色的战地医生，可以“救死扶伤”，修复“受伤”的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益 身体。具体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥；党参、黄芪，加粳米可以做成参芪粳米粥；煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺 等。除此之外，这两味中药还有补气的作用，党参能补脾益肺气，黄芪可以补气固表。

　　百合、薏米：可调节“气候”，创造良好的外部条件 人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。

　　百 合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品，它的 药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”

　　败酱草、田七：可 清热解毒护肝脏 《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，田七补血第一。”肝脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是 可以直接“抗敌”的士兵。除了造血，肝脏还是身体内最大的“解毒器”，如果来袭病毒过多，肝脏会因为工作量太大而“吃不消”。这个时候，可以服用败酱草， 因为败酱草具有清热解毒、祛瘀排脓的功效。

　　败酱草因为有陈腐气味，所以得名“败酱”。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍，可以消热散瘀，治慢 性盆腔炎；与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿热痹症，具有促进干细胞再生的作用。而田七除了能够活血化瘀，治疗跌打损伤，还能够促进胆汁分 泌，具有抗肝损伤作用。

　　编后 无论哪种中药，都是一把双刃剑，在保护肝脏的同时，也会给肝脏带来损伤，因为是药三分毒，这些有毒成分还要 靠肝细胞来新陈代谢。所以，保护肝脏的最好的方法就是养成良好的日常饮食习惯，少吃油腻食品和含致癌物质的食品(如烧烤)，避免酗酒，用运动、饮食等方法 增强自身抵抗力。

春困是因体内阳气不足所造成的，是机体的正常反应，所以此时喝一杯清香提神的药茶用来消除春困最是合适不过了，下面我们就一起来看看最适合喝的三种中药茶吧！

一、金银花茶

原因：中医认为：金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、通经活络的功效，而春天人们易感冒，易上火。饮金银花茶可清热祛火，抗炎解毒并具有减肥，降脂，美容的功效，面对即将来临的夏天，金银花理应是首选之中药茶饮。

做法：1：取3~6克金银花，注入300ml左右沸水冲泡5分钟即可，因味苦可适量加入冰糖蜂蜜。

2：金银花5克，绿茶3克，冲泡5分钟可饮用，此茶可抗菌，防电脑辐射，适合长期看电脑的朋友。

3:金银花3克，玫瑰2克，山楂2克，冲泡15分钟即可，此茶滋阴祛肝火，适合皮肤干燥，脸色发黄，减肥的朋友。

二、茉莉花茶

原因：中医认为茉莉花茶具有行气开郁，抗菌消炎、疏肝明目的功效；春天人们容易发生脾胃失调导致腹泻，饮用茉莉花茶可缓解腹痛，调理脾胃；更有排毒养颜的功效。（体热者禁止饮用）

做法：1、取干茉莉花5克或鲜品15克，加适量冰糖或蜂蜜，沸水冲泡5分钟即可。

2、取玫瑰3克，茉莉花5克，冲泡5分钟即可，能滋补肝脏，调和脾胃，更有美容养颜的功效，适合工作紧张的朋友。

三、月季花茶

原因：中药月季花，中医认为其功效为舒肝理气、调和气血，所以称其为女性“调经茶”，月经不调、痛经、闭经、经来腹痛的女性皆可饮用此茶来治疗。（提醒：月季不宜久服，孕妇及易腹泻慎用）

做法：1、取鲜月季花15克或干品5克，300ml沸水冲泡5分钟即可，每日一次，便可活血调经。

2、取代代花与月季花各15克，用水煎服，可活血行气，适用于月经不调、胸腹疼痛、食欲不振，恶心呕吐的女性朋友。

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