孩子的專注力 就是這樣被家長毀掉的！

很多 家長總是羨慕“別人家的小孩”坐得住，一桶積木一個人能玩一下午，捧著一本故事書能安安靜靜看兩個小時……

可自己家的小孩，不管做什麼，都是三分鐘熱度， 注意力不集中，做事情虎頭蛇尾，比如上課不專心聽講，做作業磨蹭，邊玩邊寫作業，連玩具也是一會兒就玩厭了……

其實這就孩子專注力的差別。

什麼是專注力？

簡單說， 專注力就是孩子專心做一件事的能力，也就是注意力，對孩子而言，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官以及心理活動集中在某一事物上，並且持續一段時間不受外界干擾的能力；持續的時間越長，專注力越高。

那麼，孩子能盯著動畫片目不轉睛一個小時，或者能在遊樂場裡瘋玩一下午，這是專注力很強吧？

答案是：No！因為這兩種都不是專注力，看電視大腦是停滯狀態，活動量比睡眠時還要少；而瘋玩時大腦只是處於興奮狀態而已。

孩子真正發揮專注力的時候一定是大腦在運轉，但又是安靜的。

其實，“專注力”是孩子與生俱來的能力，隨著年齡增長呈現遞增的趨勢。

根據不同年齡，專注力的評估標準不同

以上只是個參考值，實際上，當孩子真正對某件事情 感興趣時，專注的時間往往大於以上表格的數值。

你的孩子專注力怎麼樣？我們先來做一個小測試， 來測一測孩子的專注力吧！

1. 孩子做事情很拖拉，經常邊做邊玩。

2. 做事難於持久，常常一件事情還沒有做完又去幹別的事。

3. 聽別人說話時心不在焉，似聽非聽，經常走神。

4. 需要靜坐的場合難於靜坐或在作為上扭來扭去。

5. 被老師批評後，孩子很難忘記,有時幾天不高興。

6. 要孩子參加自己不喜歡或需費腦子的活動，他特別難受。

7. 不注意細節，愛丟東西或特別不愛惜東西。

8. 十分喧鬧，不能安靜的玩耍。

9. 難以遵守集體活動的秩序和紀律，比如遊戲時搶著上場，不能等待。

10. 容易興奮和衝動，有一些過火的行為。

11. 教育孩子的時候，孩子常常會左耳進，右耳出，不知我在說什麼。

12. 容易被噪音或其他事情分心。

13. 看書學知識的時候，孩子覺得時間過得特別慢。

14. 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。

15. 詢問的話還沒有說完他就搶先回答。

如果你的孩子有上述的6條以上的行為，那麼就要當心了 ，這說明孩子的專注力能力有些不足。

孩子天生就有專注力，為什麼長大了反而會退步？

其實正是家長的很多行為一步步毀掉了孩子的“專注力”。

01 孩子專注於一件事情時，總是不斷被打擾

在孩子專心玩耍的時候，跟在屁股後面不停地問“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇會兒吧”……

有次見過一位最極致的家長，兒子在玩旋轉木馬，媽媽拿一根香蕉站在那裡，每次兒子轉到跟前，就過去給兒子賽一口香蕉……你看，這樣下來，孩子既沒有專心致志地去玩耍，也不可能養成按時吃東西的好習慣，沒有一點好處。

如果寶寶在做自己感興趣的事情，儘量不要打擾他，有時候晚幾分鐘吃飯，晚幾分鐘出門並沒有那麼不可原諒，我們要做的是下次提前約定好時間，讓孩子學會自己做時間管理。

02 一次給孩子太多選擇

在孩子想玩玩具、或者想看書時，一次給他很多，導致孩子哪個都想玩想做，結果哪個都是幾分鐘就丟一邊了。

所以， 一次給孩子的選擇要不超過2個，好讓孩子能專心。

03 孩子嘗試做一些探索的時候，總是被禁止

有些家長帶孩子，不讓孩子爬樹，不讓孩子趴在草地上，不讓孩子撿地上的玩具，不讓孩子玩棍子，也不讓孩子搬磚頭，因為“有細菌”、“有危險”。

當大多數探索被禁止以後，孩子能做的事情只有寥寥幾種，看看繪本玩玩塑料玩具，沒有什麼選擇，當然會覺得沒意思，所以心不在焉。

孩子的專注力，是需要在他們單獨的探索中來強化的，而家長過度的“關愛”，只會擾亂孩子的專注，破壞孩子的興趣。

所以， 不那麼危險的探索，請允許孩子孩子去嘗試。

04 父母不專注，總是一心兩用

說實話，看孩子不是一件輕鬆愉悅的事情，有些父母經常會在帶孩子時同時做另一件事娛樂一下。

比如：經常 一邊看孩子，一邊玩手機，孩子也很容易就被手機吸引，於是無法專注於自己的事情，每次父母一玩手機就湊過來瞧瞧。

比如一邊吃飯，一邊看電視。之前我們講過，

這是很多家庭中的不良習慣，這樣做一方面讓孩子不能專心吃飯，往往大人都吃完了孩子還沒吃飽，只能隨後再追著喂，很影響孩子消化；另一方面，就是嚴重破壞了孩子的專注力，吃飯都不能集中注意力，其他事情就更難了。

所以， 培養孩子的專注力，先從父母細小的習慣做起吧！

05 逼迫孩子做不感興趣的事

父母覺得鋼琴很好，就讓孩子學鋼琴；父母覺得舞蹈不錯，就讓孩子去練舞蹈……但是，孩子專注力的良好發揮，是建立在興趣基礎上的，一件孩子不感興趣的事，很難讓孩子把專注力集中在上面，久而久之還會降低孩子的專注力。

所以， 在給孩子選擇特長的時候，一定要讓孩子多接觸幾種，然後尊重孩子的意見，選擇他比較感興趣的那種。孩子只有在面對自己感興趣的事物時，才能更專注、更耐心，更有利於專注力的保護和培養。

06 家庭氛圍吵鬧、緊張

有些父母怕孩子無聊，經常在孩子玩耍或者作業遊戲的時候給他放音樂，或者乾脆開著電視。

但是，這些聲音對於孩子來說，有可能就是噪音。長期處於這樣的環境中，不但影響孩子的專注力，還會影響孩子的情緒，甚至對大腦功能也有一定損害。所以， 要儘量保持孩子周圍環境的不要太吵鬧。

還有些家庭，爸爸媽媽之間感情不和諧，孩子沒有安全感；或者父母脾氣暴躁，孩子隨時處於可能被打罵的恐懼之中。

孩子這樣缺乏安全感，時時都活在恐懼和不安中，因此根本沒法靜下心來玩或者學習。

所以， 父母應該盡可能和諧地處理好夫妻關係，良好的家庭氛圍才是培養孩子專注力的根基。

小編說：

專注力是人的“十二情商”之一，是一項很寶貴的能力。有所成就的人，往往都具有很強的專注力，能夠鑽研一個領域達到“廢寢忘食”的地步。而特別缺乏這種能力的人，往往一事無成。

對於孩子的專注力， 保護比訓練更重要，所以在孩子小時，家長最需要做的，就是慢慢地改掉那些破壞孩子專注力的行為。