20秒就能擊退雙下巴！專家：1個小動作，不用手按摩也能讓臉小一號！
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有嬰兒肥看起來就會超胖！快點利用休息時間消除它吧！（jeonghwa_0508 instagram）
20秒就能擊退雙下巴！專家：1個小動作，不用手按摩也能讓臉小一號！
明明身體和四肢都很細，臉卻肥肥的，只要一笑，可怕的雙下巴就會出來見客嗎？網路上大多運用按摩刮臉......需要小工具輔助的方式教你消除雙下巴，而日本美容網站「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」請美容專家提供了一個不需要用手和工具輔助就能輕鬆消除的小祕訣。
仰望天花板，稍微用力突出下巴，面向前方，盡可能「抬起」舌頭，從側面看，脖子和下巴的線條要一清二楚，這麼做可以緊實臉部肌肉，達到瘦臉的效果。
（LBR LIFE&BEAUTY REPORT）
接下來的動作非常簡單，只要用力地，盡可能將舌頭伸到最長，先向左移動，再向右移動，有節奏地重複動作約20次即可。
（LBR LIFE&BEAUTY REPORT）
做這個動作的時候要注意，別平躺在枕頭上，否則無法順利拉提下巴，也不能不自覺地皺眉頭，以免出現可怕的抬頭紋。要怎樣才能確保有效呢？非常簡單，只要做完的時候，下顎和頸部都有感覺到微微的痠痛，這就代表這個動作非常有效！建議每天早晚使用保養品和洗澡時各做一次，消除雙下巴的效果會更顯著。
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