一塊跳Zumba舞蹈教學(完整版影片 絕對不能錯過 ! )

茵茵也不畏寒風，穿起專業的健身服裝，露出性感蠻腰，在活動現場擔任健身教練，帶著民眾大跳ZUMBA。

大學生了沒茵茵熱愛運動，形象健康(翻攝自茵茵粉絲團)

大學生了沒的茵茵是位舞蹈美女，常常在節目上有非常性感的演出，總是能出現讓人驚豔的舞蹈表演，去年她用芭蕾舞姿和美景結合，拍攝了「用身體記錄台灣」的一系列照片，讓大家看到台灣有很多很美的地方，而最近茵茵出了一本瘦身書叫《茵茵的ㄦ字腰扭扭操》和大家分享瘦身經驗。

大學生了沒茵茵用身體記錄台灣(翻攝自茵茵粉絲團)

茵茵她說在書中會針對不同的時段設計不一樣的運動，幫助大家能夠輕鬆運動，並且在書中還有附贈ㄦ字腰扭扭操DVD她會陪讀者一起練。 

茵茵教大家如何跳ZUMBA(資料來源:屈臣氏)

茵茵她其實之前就會在自己的粉絲團放瘦身的運動影片，親自示範如何運動瘦身，茵茵的形象非常的健康，在過去茵茵也曾經是屈臣氏Wa老師教大家跳ZUMBA，她也曾經於2014年在中正紀念堂參加屈臣氏千人跳ZUMBA活動，帶領民眾一起跳ZUMBA享受跳舞的樂趣，在那時候因為捷運站不斷播放屈臣氏的廣告，也讓茵茵知名度大增，而現在茵茵的粉絲團人數已經達到30萬人大關，是一位高人氣的舞蹈美女。

茵茵參加屈臣氏千人跳ZUMBA活動(翻攝自茵茵粉絲團)

茵茵的新書《茵茵的ㄦ字腰扭扭操》已經開始預購，6/1上市，想要瘦身和喜愛跳舞的朋友可以上網路書店預購。

 5/18茵茵在粉絲團介紹新書內文如下:

就是今天了！ 我的新書《茵茵的ㄦ字腰扭扭操》5/18號預購正式開跑

我在裡頭針對晨、中、晚、睡前設計不一樣的運動，早晨起床的舒展、中午辦公室座位上茶水間的核心運動和伸展、晚上的ㄦ字腰核心瘦身舞蹈“扭扭操”，和睡前好眠的收操，幫助各位，以為無法運動的時間和地點都能輕鬆動一下喔!!

有書還不夠，隨書附贈ㄦ字腰扭扭操DVD，讓我陪你一起練!運動不要埋頭苦幹，可以很美很有自信，別給自己太多藉口，蛻變後你會很有成就感，而過程更要享受!認真中的人是最有魅力的!我們一起加油!

5/18茵茵在粉絲團介紹新書(翻攝自茵茵粉絲團)

【Zumba】這個字是來自西班牙語，意思就是「快樂的祭典」♪說到【Zumba】它是使用拉丁系的音樂和舞蹈所結合，並且可以自行創作舞步進而達到減肥和鍛鍊身體線條的一種運動。【Zumba】這個運動的魅力就在於，音樂是由快節奏和慢節奏所組合，加上有趣的舞蹈動作達到高負荷及低負荷的無氧＋有氧運動，減肥及健身效果超強☆【Zumba】這個健身運動，因為能讓心肺功能up・消耗體內多餘的卡路里，所以也可以期待達成燃燒脂肪的效果哦♪另外舞蹈動作中也能順便鍛鍊到肌肉，在跳Zumba時就好像在party中熱舞，所以是個讓女性會快樂的運動♡而且在Zumba中的動作，並不是屬於高難度或複雜的舞蹈動作，所以就算是沒什麼舞蹈細胞的女孩也能很快進入狀況，加上有些動作很hot，所以在跳的同時也會讓女性覺得自己很性感和具有魅力哦！

Zumba有以下4點特點：

跳Zumba會讓你很開心・

每首Zumba都不一樣

・Zumba很簡單一點都不難

・Zumba對健身減肥是有效果的廢話不多說，特別為你們選了這支影片～超適合初學（跳）者，動作簡單，可以鍛鍊我們亞洲人最在意的下半身⋯⋯女孩們～準備好了嗎？！讓我們現在就開始跳Zumba吧⋯⋯♪