手指經常發麻，症狀越來越明顯，半夜都會疼醒......，經常做家務的媽媽婆婆們要注意了！

退休不久的李女士每天都會把家裡收拾得乾乾凈凈。突然有一天，李女士覺得手指開始發麻。起初她並沒在意，可癥狀越來越明顯，逐漸發展為三個手指發麻，特別是最近幾天更嚴重，晚上睡覺都會麻醒。為此，李女士到醫院做了相關檢查，確診為腕管綜合征。

人的手腕部有一個潛在的自然管道，叫做腕管。腕管的掌面由腕橫韌帶構成，背面由腕骨構成。這個狹小的管道內有9根屈指肌腱和正中神經。

正常情況下，腕管內有一定的容積，屈指肌腱在腕管內可自由滑動，不會妨礙正中神經。但慢性勞損、腕部外傷等因素均可導致腕管相對狹窄，使正中神經受壓，發生腕管綜合征，出現拇指、食指、中指和環指的橈側半邊麻木、灼痛，疼痛有時會放射至前臂、肘部，甚至肩部。

患者常在夜間因麻木、疼痛從夢中痛醒，甩手後癥狀可減輕。運動障礙為晚期癥狀，可出現大魚際肌萎縮、手指動作不靈活和抓握無力。

腕管綜合征易盯上家庭主婦

腕管綜合征主要發生在經常以手腕用力者身上，比如木工、廚師、書法家、畫家、粉刷工、音樂指揮家、提琴（包括鋼琴、胡琴等）演奏家、雕刻家以及經常操作鍵盤或滑鼠者等，女性多於男性。女性中大約90%為絕經期女性，而該年齡段的女性大部分為家庭主婦，承擔了主要的家務，由於長期反覆過度用手，經常使手腕屈曲導致腕管綜合征。

現在，很多年輕人也開始出現這種癥狀。手外科專家認為，因為越來越多的人每天長時間使用電腦，經常反覆機械地點擊滑鼠，會使手指及連帶的肌肉、神經、肌腱處於一種不間歇的疲勞狀態中，導致腕管內肌腱、神經受到損傷或壓迫，使神經傳導阻斷，從而造成手指的感覺與運動發生障礙。因此，這種病症又稱為滑鼠手。

做家務時要時常放鬆手腕

要想減少和防止腕管綜合征的發生，就要預防腕部的各種損傷及過度勞累。做家務需要手腕經常用力，最好中間時常休息一下，使手部肌肉放鬆。或者經常用溫水浸泡手腕，以及外用活血化淤、減輕勞損的藥物。一旦發病應徹底治療，防止複發。

輕、中度腕管綜合征以保守治療為主，可使用腕部支具保持手腕處於中立位，降低腕管內壓力，或適當的物理治療也可減輕癥狀。

對於嚴重的腕管綜合征或保守治療無效者，可考手術治療。