隔壁老中醫透露的3個清腸減肥秘方，不看走寶
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隔壁老中醫透露的3個清腸減肥秘方
不少妹子都對美好的身材心心念念，但失敗的減肥經歷卻又讓人心生退意。其實減肥只要用對方法，沒有減不下來的，而食療是最為安全有效的辦法，民間有不少減肥的食療古方。老中醫透露的3個清腸減肥秘方：讓你跟大肚腩、水桶腰、便秘說拜拜！
減肥古方1：番薯清腸法番薯含有大量的膳食纖維，有通便清腸的功效，還能阻止糖類轉變成贅肉，番薯中還含有大量的粘液蛋白，能維持人體心血管壁的彈性，阻止動脈硬化發生，使皮下贅肉削減。
具體做法：
將2個番薯洗淨，用水煮至熟軟，即可食用，15天為1療程，連服3個療程。
適應症：肥胖症，習慣性便秘。
適應症：水腫型肥胖。
減肥古方3：荷錢茶清腸瘦身法荷錢茶是中醫典籍《證治要訣》的改良方，取荷葉、羅漢果、決明子、桑葉、山楂等五味食材配制而成，對便秘、肥胖、濕氣重、水腫、三高均有奇效，尤其是腹部肥胖用此方效果極佳。
具體做法：
干荷葉5克，羅漢果、決明子、桑葉、山楂各1克，洗淨後裝入小紗袋，加兩碗水，煮至一碗水後，飯前飲用。
適應症：濕氣重導致的肥胖、便秘型肥胖、中年發福。
除了這些另外小編也給大家介紹幾款瘦身食品，解決肥胖煩惱吧！
冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名。
煥暢冬瓜荷葉茶
八寶茶由桂圓、紅棗、玫瑰花、黑枸杞、菊花等組合，食材豐富，營養均衡。喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉的功效。菊花還能清熱解毒、檸檬還能美容養顏、山楂也能健胃消食，把他們搭配在一起，可以分解脂肪，減少贅肉，告別水桶腰，變成易瘦體質。
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